覺醒涅槃落地實修順寧老師分享系列2_跟自己的心在一起

(依據(jù)“2017-12-31-順寧-跟自己的心在一起”語音分享整理)

多和自己呆在一起，不管你是在沒人的地方還是有人的地方，時刻都把注意力重心放在自己的心上，放在自己這個內在的空上面。

不管遇到任何的事情，都回向自己的內在；不管外面幻象世界遇到任何的事情，回到自己的心上來，不要盯著外面這個幻象世界。

當有任何情緒，回到自己的心上；

當有任何疑惑，回到自己的心上。

都和自己的心呆在一起。

因為這個心就是真正的你，這個空空蕩蕩無邊無際，這個空性就是真正的你。

當你不斷的回到，拉回到自己的心上的時候，那么你和他的連接就越來越緊密，那么你內在這個空性他很快就顯露出來。

多和自己的心呆在一起，遇到任何問題或有任何疑問，多問問自己的心，讓自己的心來幫助自己。

遇到有任何疑問，可以試著問自己，問自己這顆心，不斷地和自己內在的上師說：你就是引領我，讓我找到感覺，讓我達到這個合一的狀態(tài)。

不斷地跟自己的心去溝通，不斷地跟自己的心呆在一起，那么你內在很快的就會感覺到內在那種喜悅、內在那種自由、內在那種安詳和平寧靜，永遠跟自己多呆在一起。

剛開始的時候要學會獨處，學會跟自己內在呆在一起，而不是和外面這個幻象世界去找別人找老師或依靠老師。

依靠老師也是永遠活在幻象里，永遠問自己這顆心，和自己的心呆在一起，那才是你真正的上師，那才是真正引領你的人。

所以你現(xiàn)在就開始練習和自己的心多呆在一起，多問自己的心，多和自己的心保持連接，這樣大家很快就會跟內在的上師在一起了。

大家在剛開始練習的時候，因為大家很多以前都學過“療愈清理”，你也可以用這句話不斷提醒自己：

“我是造物主及其力量的臨在，

這一切都不是真的，

這是虛構的全息幻象，

這是我的意識創(chuàng)造的”

不斷地提醒自己，去感受到這個世界是一個幻象，不斷來告訴自己。

第一是可以提醒自己，第二個可以練習覺。在提醒自己的同時，在覺得過程中，很快就能感覺到這個世界就是一個幻象。