對生活節(jié)奏比較快的現(xiàn)代人來說，發(fā)呆是一種很好的放松方法。另外，發(fā)呆還可以增強人的創(chuàng)造力。但發(fā)呆的時間并不是越長越好。專家提醒，長時間屏蔽外界信息，很容易使人產(chǎn)生抑郁等負面情緒，所以每次發(fā)呆的時間最好不要超過5分鐘。
發(fā)呆不宜超5分鐘對生活節(jié)奏比較快的現(xiàn)代人來說，發(fā)呆是一種很好的放松方法。另外，發(fā)呆還可以增強人的創(chuàng)造力。但發(fā)呆的時間并不是越長越好。專家提醒，長時間屏蔽外界信息，很容易使人產(chǎn)生抑郁等負面情緒，所以每次發(fā)呆的時間最好不要超過5分鐘。 |
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