歡迎閱讀，喜歡請收藏加關(guān)注。雞蛋，物美價(jià)廉的營養(yǎng)佳品，大人小孩都愛吃，怎么做都好吃的天然健康食材，原來還有這樣的禁忌。

雞蛋，營養(yǎng)易吸收，吸收率遠(yuǎn)高于其它食材，蒸煮的吸收率最佳，且原汁原味，制作快捷，值得嘗試。

雞蛋，富含蛋白質(zhì)，維生素，葉黃素等營養(yǎng)物質(zhì)，有護(hù)眼，強(qiáng)健身體的作用。每家都有每家的做法，但需要注意這幾點(diǎn)。

雞蛋不要煮時間過長，與糖高溫同煮，加味精，且忌吃未熟雞蛋。高脂血癥、高血壓病、冠心病、血管硬化的患者不宜吃。