山楂具有很好的健胃消食功能，它可以直接吃，也可以泡水喝，山楂泡水喝同樣能起到消食的作用，正確的食用山楂，能夠燃脂脂肪，達(dá)到減脂瘦身的目的。

導(dǎo)致脂肪肝

大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所，然而肝內(nèi)并沒有多少多余空間來儲存它。在肥胖者體內(nèi)甘油三酯合成與轉(zhuǎn)運(yùn)之間的平衡發(fā)生了失調(diào)，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內(nèi)。結(jié)果形成了脂肪肝。

給大家推薦一個減脂瘦身的秘方，我就是用這個方法瘦了下來，半年了也沒有反彈。

原料：荷葉一塊半干山楂四小片清水450ml

做法：

1.將干荷葉撕碎，與山渣混合。

2.在杯中倒入450ml熱水，直至熱水泡過山楂荷葉的表面。

3.覆上杯蓋5分鐘，將荷葉與山楂的味道焗出來，并倒入杯中放涼飲用若怕酸可放入一小顆冰糖，或以蜜糖拌至融化即可。(為達(dá)最佳減肥效果，可以不加糖)

要知道每個人的體質(zhì)不一樣，造成肥胖的原因也是多種的，所以部分人也許會感覺沒有效果，如果想要了解適合自己的方法

幫助你找到適合自己的方法