鼻炎患者在冬天最難受，鼻子不通氣，晚上睡不好，白天頭昏沉。鼻炎除了要根據(jù)個人情況來系統(tǒng)治療，有些中草藥小單方外用，對緩解鼻塞癥狀也有幫助。

    鵝不食草塞鼻孔 中藥鵝不食草有通鼻氣、利九竅的作用，可以取干鵝不食草研成粉，用細(xì)紗布包成花生米大小的顆粒，塞入鼻孔中即可。但是，小紗布包后面一定要帶根線，方便拽出，不要塞到鼻腔里面拿不出來。

    辛荑熬水喝 把辛荑研成粉，炒一炒，用紗布包好塞鼻孔。辛荑花治療急性或慢性鼻炎、過敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻竇炎、副鼻竇炎均有不錯的效果。

    如果只是單純的鼻子不通氣，可以買個洗鼻器，用生理鹽水清洗鼻腔。（摘編自《武漢晚報(bào)》）