病情來得突然

我一向自以為非常健康，又是當(dāng)醫(yī)師替人治病，應(yīng)當(dāng)不太可能生病。當(dāng)時(shí)這樣的看法可就不正確。2001年秋天，時(shí)年53歲，經(jīng)常無故地在車上昏睡，一向活潑快樂精力充沛，卻突然活力銳減，自己不深入省察自己，卻以因過度忙碌的關(guān)系回避問題。當(dāng)時(shí)我的看診時(shí)間，除了上午還有夜間，空閑的時(shí)間做些簡單的健身運(yùn)動(dòng)，其他則以閱讀書籍填滿。根本沒想赴醫(yī)院檢查。

接著走路容易心悸，在跑步機(jī)上不能快速走動(dòng)，而且容易疲倦，體力日益衰退。周遭的人皆提醒我臉色欠佳。我依然篤定自己應(yīng)當(dāng)沒啥問題。直到2002年元月中旬，傍晚會(huì)有輕微的發(fā)燒持續(xù)到半夜，心悸也更加明顯，起初以為感冒，服用普拿疼（Panadol）退燒，加上Inderal緩和心悸，持續(xù)地對(duì)癥治療幾天，夜里發(fā)燒愈加明顯，心悸愈不易控制，睡眠也受干擾，需要墊兩個(gè)枕頭方能入睡。時(shí)值冬天，發(fā)燒時(shí)特別怕冷，需要穿更多更厚的衣服。根本無法再替病人看診，終于撐不下去，于元月底送往新光醫(yī)院急診處。

診斷為早期血癌（MDS）

急診的血液檢查，血紅素濃度為4.7（gm/dl），正常值為13～18；白血球?yàn)?/span>2,300，正常值為3,800～10,000；紅血球的平均體積（MCV）特別大，為118.7，正常值為81～98；紅血球平均血紅素（MCH）增高為38.2，正常值為27～32。極為嚴(yán)重的貧血，原因又不易明了。于是請(qǐng)來新光醫(yī)院血液科權(quán)威溫武慶教授診療，溫教授學(xué)術(shù)豐富，為人誠懇，是我臺(tái)大醫(yī)學(xué)院的學(xué)弟。他當(dāng)場建議我住院，一方面馬上輸血，一方面則需要作骨髓穿刺以確立診斷。

血紅素4.7的確太低啦，4.0以下即有生命的危險(xiǎn)。輸了相當(dāng)多袋的紅血球后，癥狀立即獲得改善，運(yùn)動(dòng)時(shí)不會(huì)呼吸困難，夜間也不再發(fā)燒。骨髓檢查報(bào)告得知為「骨髓成長不良癥候群（MDS）」，溫醫(yī)師告訴我，患的是比較良性的血液病，骨髓里并沒有發(fā)現(xiàn)惡性細(xì)胞。

當(dāng)時(shí)松了一口氣。但是，MDS也不是好治療的疾病，并沒有特別有效的藥物可以治療。比較嚴(yán)重的MDS甚至預(yù)后只有一年，比較良性的MDS平均預(yù)后為5年。5年也就是2005年（民國94年）就要向人間告別，心里難免惶恐。還好我生性樂觀，對(duì)生命尊重但并不執(zhí)著，囑咐家人屆時(shí)切忌使用棺木，因?yàn)榈厍蚺F(xiàn)象已漸危及人類的生存，千萬別再犧牲樹木；也不贊成使用火葬，因?yàn)樗馁M(fèi)日益珍貴的能源，而且也切斷了食物鏈的原理，對(duì)其他萬物是不公平的。我建議直接丟到大海里，若是嫌海太遠(yuǎn)，丟入淡水河也可以，畢竟淡水河對(duì)臺(tái)北市民是最方便的。家人很不以為然，認(rèn)為我拿生命開玩笑，其實(shí)我是相當(dāng)正經(jīng)對(duì)待此一課題。

話說回來，MDS雖然無法醫(yī)好，但還是仍希望有機(jī)會(huì)痊愈。我同時(shí)請(qǐng)教臺(tái)大醫(yī)院血液科權(quán)威田蕙芬教授，田教授是我的學(xué)妹，對(duì)于MDS也發(fā)表了不少論文，告訴我MDS病因雖然不清楚，主要還是飲食問題所引起。

很慶幸同時(shí)能有兩位優(yōu)秀的血液專家溫教授與田教授隨時(shí)幫助我診療，又是我的學(xué)弟及學(xué)妹，內(nèi)心感到相當(dāng)?shù)男牢?。兩位都建議我服用高單位維他命B，尤其B12及葉酸，其他則是飲食的調(diào)理，我的MDS在現(xiàn)今醫(yī)學(xué)上并無有效的處理方法。

醫(yī)學(xué)小常識(shí)：骨髓成長不良癥候群（Myelodysplastic Syndrome ; MDS）

指一群骨髓造血細(xì)胞在成熟過程中發(fā)生缺陷，導(dǎo)致無效率造血，因此骨髓內(nèi)造血細(xì)胞密度可能很高，但周邊血液中的血球數(shù)量卻減少。絕大多數(shù)MDS最后會(huì)轉(zhuǎn)化（Transform）為急性骨髓性白血癥（AML）。

由于MDS會(huì)轉(zhuǎn)化為急性白血癥，因此被視為早期白血?。?/span>Preleukemia早期血癌），在血液中雖然沒有明顯的癌細(xì)胞，但是負(fù)責(zé)造血的干細(xì)胞已經(jīng)發(fā)生變異，隨時(shí)都可能轉(zhuǎn)化為白血?。ㄑ?。

提高自愈力

前面提到改善我的血液病，重點(diǎn)在于提高自愈力，讓體內(nèi)好的骨髓干細(xì)胞增加。這可要下一番功夫。在醫(yī)學(xué)院并沒有這類課程，而且飲食療養(yǎng)在醫(yī)學(xué)院是不被重視的科目。我相信隨著干細(xì)胞的研究，自愈力會(huì)成為21世紀(jì)醫(yī)學(xué)的主流。

我特地到臺(tái)中請(qǐng)教飲食療養(yǎng)權(quán)威姜淑惠醫(yī)師，姜醫(yī)師在此等領(lǐng)域有相當(dāng)?shù)闹靼l(fā)表。除了特別教導(dǎo)我有關(guān)健康素食的信息外，還特別建議服用螺旋藻。由于現(xiàn)代化農(nóng)業(yè)使用化學(xué)肥料及殺蟲劑，致使好的礦物質(zhì)流失，螺旋藻提供此等流失的礦物質(zhì)，而且還有抗氧化物質(zhì)。男性荷爾蒙（Danazol）可幫助骨髓制造紅血球。

我服用Danazol三個(gè)月后，血紅素依然沒有起色，表示骨髓干細(xì)胞的反應(yīng)并不理想，主治醫(yī)師建議是否考慮服用Thalidomide，但是Thalidomide有相當(dāng)?shù)母弊饔?，?duì)于不良的干細(xì)胞會(huì)破壞，也會(huì)破壞好的干細(xì)胞，但Danazol副作用很少，對(duì)好的干細(xì)胞有正面作用。因此我還是考慮繼續(xù)服用Danazol三個(gè)月后減量，情況則有改善。反省起來，這樣的決定是正確的，如果當(dāng)時(shí)服用Thalidomide可能病情依舊在掙扎階段。如同教導(dǎo)學(xué)生，懲罰其壞行為不如鼓勵(lì)好行為。我并沒有反對(duì)化學(xué)治療，只是目前的化學(xué)治療，不但破壞不正常的細(xì)胞，也破壞正常的細(xì)胞，尤其破壞負(fù)責(zé)自愈力的干細(xì)胞。希望化學(xué)治療能再改進(jìn)，造福病患。

那么到底哪些食物可以促進(jìn)自愈力呢？我依直覺推論，既然蛋可以生長成雞，種子可以生長成整株植物，干細(xì)胞可以繁殖為成群的成熟細(xì)胞，自然生命的類似現(xiàn)象，必有未知的奧妙。我每天食用一～兩個(gè)蛋，晚餐后以芝麻、杏仁及松子輪流為點(diǎn)心。

為何重點(diǎn)在晚餐呢？我又作直覺推論，人體的自律神經(jīng)包括交感神經(jīng)及副交感神經(jīng)。白天以交感神經(jīng)為主，它主要為消耗性的活動(dòng)，工作、思考、創(chuàng)作、掠食、探險(xiǎn)、運(yùn)動(dòng)、求偶等，必然損耗了不少的細(xì)胞；夜間則以副交感神經(jīng)為主，它主要為修復(fù)性的活動(dòng)，因此各組織系統(tǒng)的干細(xì)胞主要在半夜里活動(dòng)。小孩子增高是在夜間，不在白天，乃因?yàn)樯L激素（GH）在夜間分泌。因此在晚餐后補(bǔ)充芝麻等有益干細(xì)胞的食物效果會(huì)較好。

當(dāng)然也要補(bǔ)充高單位的維生素B群。想要恢復(fù)干細(xì)胞增殖的力量，需要充足的維生素B群。礦物質(zhì)也要考慮，其中以鋅最為重要，它在肝、腎、骨髓、網(wǎng)膜、前列腺、肌肉、皮膚、舌頭等活潑的臟器中含量特別高，因?yàn)楹铣?/span>DNA、促進(jìn)細(xì)胞新生傷口復(fù)元等需要大量的鋅，而且鋅的消耗率很大，若不常以食物補(bǔ)給，體內(nèi)儲(chǔ)量很快就不足。素食者，可由糙米、小麥胚芽、芝麻、杏仁、松子、腰果、大豆、奶酪及海苔攝取。跟我猜測可增進(jìn)自愈力的食物不謀而合。

至于蛋白質(zhì)的攝取則以富含精胺酸（Arginine）為主，精胺酸可促進(jìn)生長激素合成、促進(jìn)傷口復(fù)元、提升免疫力、增加精子數(shù)目等，素食者可由芝麻、大豆、蛋、奶酪及海苔等攝取，也是增進(jìn)自愈力的食物。

除了飲食的改善外，也要有健康的生活型態(tài)，包括練習(xí)呼吸、瑜伽、氣功、靜心、正面思考及保持微笑與幽默，期待奇跡的出現(xiàn)。

奇跡出現(xiàn)

在這種毒物充斥、環(huán)境污染、政治惡斗、能源匱乏、治安敗壞、氣候暖化、物種滅絕的大時(shí)代里，人類的生存已岌岌可危，還希望奇跡出現(xiàn)，恢復(fù)健康，的確是奢求。在我心里不停地默念，希望能為人類找出一條永續(xù)生存的方式，希冀代代子孫永享健康幸福。因此我也日夜思索，閱讀有關(guān)永續(xù)發(fā)展的書籍。

飲食及生活調(diào)理3個(gè)月后，血紅素依然在6.0左右，溫醫(yī)師也開了輸血通知單要我必要時(shí)輸血。但是當(dāng)時(shí)我主觀地感受到生命力（Vitality）在增加當(dāng)中，雖然血紅素同樣是6.0左右，但我的體內(nèi)各種酸性毒素已排除許多，血液應(yīng)當(dāng)呈合乎生理的微堿性，生命力的增加當(dāng)然來自于自愈力的增加。因此我不打算輸血。很幸運(yùn)地，正如我所期待，血紅素漸漸地恢復(fù)，再經(jīng)過6個(gè)月（發(fā)病第4年）增加到10.7，白血球也增加到3,000，又經(jīng)過三個(gè)月，血紅素增加到14.3，白血球增加到4,000，到發(fā)病第6年為止，血紅素有如績優(yōu)股票在14.5～15.0高檔盤旋，白血球則在4,000～4,500之間。

臺(tái)灣目前醫(yī)院愈蓋愈大，各醫(yī)院皆人滿為患，可見大家的健康狀況并不理想。人們應(yīng)當(dāng)注重飲食的改善及擁有健康的生活型態(tài)，大家健康幸福，讓醫(yī)護(hù)人員去從事公共衛(wèi)生及各種衛(wèi)教工作，不必忙著治療病患?，F(xiàn)今臺(tái)灣醫(yī)師的水平可說已經(jīng)相當(dāng)高，而醫(yī)療設(shè)備已臻國際水平，但是在醫(yī)師與病人的溝通上則有待加強(qiáng)。醫(yī)師應(yīng)提供病人充分的信息，病人也要注意正確信息的取得，除了要求醫(yī)師充分的信息外，自己也要由圖書館、書店或媒體（非廣告類）獲得有關(guān)信息，再跟醫(yī)師討論。如此疾病才有痊愈的希望，最忌諱的是依賴醫(yī)師所開的藥物，而不改善自己的飲食及生活型態(tài)。