人體之氣，由精所化生，并與肺吸入的自然界清氣相融合而成。一身之氣的生成，是脾、腎、肺等臟腑綜合協(xié)調(diào)作用的結(jié)果。

　　人體未出生之前，受之于父母的先天之精化生先天之氣，即元氣，成為人體之氣的根本。先天之氣是生命活動的原動力，故說“真氣者，所受于天，與谷氣并而充身者也”。源于飲食物的水谷精微，被人體吸收后化生為水谷之氣，布散于全身后成為人體之氣的主要組成部分。源于自然界的清氣依靠肺的呼吸和腎的納氣吸人體內(nèi)，參與氣的生成，并不斷吐故納新，促進人體的代謝活動，成為生成人體之氣的重要來源。因此，人體之氣是通過腎、脾、肺等臟生理活動的綜合作用而生成。故稱腎為生氣之根、脾胃為生氣之源、肺為生氣之主。