《殺殺陪你學(xué)中醫(yī)52》

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：

南方生熱，熱生火，火生苦，苦生心，心生血，血生脾，心主舌。其在天爲熱，在地爲火，在體爲脈，在藏爲心，在色爲赤，在音爲徵，在聲爲笑，在變動爲憂，在竅爲舌，在味爲苦，在志爲喜。喜傷心，恐勝喜。熱傷氣，寒勝熱。苦傷氣，鹹勝苦。

心為君主之官，神明出焉。

心者生之本，神之變也。其華在面，其充在血脈。為陽中之太陽，通于夏氣。

這上面這段看著有點玄乎，有點搞不明白是不，我來挑重點說一下。

這圖感覺好全面

黃帝內(nèi)經(jīng)是中醫(yī)經(jīng)典，是中醫(yī)前輩觀察天地自然規(guī)律，長期研究天地萬物對人體的影響之后所著。我們的身體狀態(tài)、各地風(fēng)俗、生活習(xí)慣都是受者天地變化、自然規(guī)律所影響的，天地的一切，五行、五色、五味、都與我們的五臟六腑有著密切的聯(lián)系。

心臟屬火，對應(yīng)的顏色為紅色，火燒過的東西就會變苦，所以我們平時吃的紅色的食品、食物中的苦味都是補益心臟的。

心臟主一身的血脈，是我們身體熱量的來源，心臟每天不停的跳動，就像一團火一樣，產(chǎn)生大量的熱量，這些熱量順著血脈，隨著血液被輸送到身體各處，血液攜帶著能量和營養(yǎng)，滋養(yǎng)著身體，保持機體的活力。如果心氣不足，我們的身體就會供熱供血不足，就會從四肢末端開始變涼，漸漸的整個循環(huán)會變差，部分地區(qū)開始淤堵，最后就產(chǎn)生疾病了。

心藏神，如果氣血充盈，心神得以涵養(yǎng)，那我們就會頭腦清楚、神思敏捷、睡眠香甜。反之，如果人記憶力下降，睡眠淺而多夢，那就表明心氣、心血不夠用了，需要補補氣血了。

心臟對應(yīng)的聲音為笑聲，對應(yīng)的情緒是喜悅，所以心情好的前提是心臟好。心開竅于舌，如果心火大，一般會表現(xiàn)在舌尖容易長泡，失眠多夢等情況。

如果把身體的內(nèi)臟比喻為朝廷的官職，那么心臟就是一個國家的君主，是維持人精神活動、維持生命之根本。心臟功能強盛，就會面色紅潤，看起來氣色特別好，國家一看就是個強盛的國家。

如果有口舌生瘡、失眠多夢等情況，多屬于心火過旺，可以多吃些蓮子苦瓜等苦味食品；如果有心氣不足等情況可以多吃些紅色食品。

如果已經(jīng)有了心臟問題，心口痛、唇色爪甲青黑，心慌心悸等癥狀，平時要多拍拍心經(jīng)、心包經(jīng)，找不到經(jīng)絡(luò)的可以多拍打腋窩、肘窩、手心等地方，都有調(diào)節(jié)心臟功能的能力。

心臟好，才能心情好，心情好才能人際好，人際好才能無往不克，事事順心，心情更好。所以保養(yǎng)心臟，日常就要重視起來哦。