血管堵塞是有原因的。上了年紀(jì)的朋友，飲食問題、自然退化……造成沉積、血管內(nèi)膜增厚，形成“斑塊”，動脈狹窄。如果斑塊結(jié)在血管分支的路口，血流過不去，容易發(fā)生閉塞，后果……那么，怎樣才能知道自己是不是血管堵塞呢？

那，怎么測血管堵沒堵呢？有一個方法，一看就明白，自己在家測就可以了。

腳是人體的末梢，也是心臟最遠(yuǎn)端，血管有問題，腳最先有感覺。

最開始，兩個感覺：

第一個是腿有點怕冷；

第二個如果走路路程比較長，一邊的腿容易疲勞酸痛。

還有一個比較明確的信號可以驗證：人的手腕上能摸到脈搏，其實，人的足部足背正中最高點，輕輕摸，能感受到脈動。平時能摸到這個足部的脈搏，證明我們的動脈血一直通到了足背部?？僧?dāng)走一段距離之后，再摸，反而摸不到這個脈搏，此時，就可能發(fā)生了輕度的動脈血管堵塞。

當(dāng)血管堵塞情況加重，就會出現(xiàn)一種奇怪的狀況——間歇性跛行。

比如有些老人家，走了幾百米就感覺走不動了，腿酸痛，休息一會，又能走了是典型的血管動脈堵塞的癥狀，血管性性間歇性跛行。

這種酸痛，不是來源于關(guān)節(jié)疾病，而是源自肌肉酸痛，主要就是因為肌肉運動需要耗氧量大，而血管沒有及時供給造成的酸痛。休息一會，又能走了，這也是典型的血管動脈堵塞的癥狀。

在發(fā)生急性血栓堵塞時，人會感覺到腿突然疼痛。此時，一般可以確定是血栓突然脫落造成的，這樣的情況是非常危險的，因為如果血栓隨血流游離到心臟處，發(fā)生堵塞，就會導(dǎo)致心肌梗塞，一定要小心！

趕緊摸摸腳，記得轉(zhuǎn)給身邊的朋友測試一下，避免很多嚴(yán)重后果！那么我們平時該如何預(yù)防血管堵塞呢？首選飲食調(diào)理，這里小編就給大家介紹一些能軟化疏通血管的天然食材，平時可以經(jīng)常食用。

黑豆洗干凈放入干鍋里炒熟，炒到豆子咧開花。找一個密封的容器，把炒熟的豆子放入容器中，倒入醋，醋的量一定要沒過黑豆，因為醋泡一段時間會發(fā)脹。密封好罐子，一個星期后打開罐子，黑豆都已經(jīng)泡脹了，這個時候就可以吃了。

很多人都知道黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實黑豆是一種神器的食物，它有生血的功能，可以幫助需也循環(huán)、調(diào)節(jié)腸胃功能、加強代謝能力，并且積極的將血液送到全身，讓面色紅潤。這都要歸功于黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)，對于血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。

黑蒜能有效防止血管壁內(nèi)堆積,而血管壁堆積是心腦血管病的一大誘因,時間久了便會產(chǎn)生動脈堵塞;血管彈性變差;血液黏稠度過高,引起中風(fēng)、心肌梗塞或心臟病等病癥。

三七是著名的“血管清道夫”，用來保養(yǎng)心血管非常有效，三七可以調(diào)理三高！吃一堆藥，不如每天一勺三七粉！

三七含有略帶苦味的皂苷以及各種豐富的礦物質(zhì)，能從根本上清潔血液，疏通血管，使血液循環(huán)流暢，讓身體機能恢復(fù)正常。三七在消化道內(nèi)同脂類結(jié)合形成不易吸收的物質(zhì)，防止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積從而保護(hù)內(nèi)膜，減少損傷，防止動脈硬化，降低血脂水平，特別是三酸甘油酯含量明顯降低。

野生的植物'羅布麻'具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩(wěn)壓的作用。自古以來，羅布麻就在國人的生活中發(fā)揮著極為特殊的健康作用。根據(jù)《本草綱目》、《救荒本草》等古藥典記載，羅布麻有平心悸、止眩暈、消痰止咳、強心利尿之功能。

羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用羅布麻茶可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學(xué)藥的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽堿性化合物的結(jié)晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為“綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑“。

新疆野生羅布麻茶對血管有清理作用，羅布麻茶可以恢復(fù)血管彈性，降低血脂含量，對高血壓高血脂的人有明顯輔助治療功能。羅布麻茶中的槲皮素，可以增強毛細(xì)血管抵抗能力，減少毛細(xì)血管脆性，對于防治冠心病有良好效果。

世界有三寶，中國靈芝、美國西洋參，還有一個就是印度辣木。辣木籽是辣木的種子，不僅營養(yǎng)豐富，還能有效清除沉積體內(nèi)自由基，排出血液中的毒素。

辣木全身是寶，尤其是辣木籽含有人體所需的全部營養(yǎng)元素，它可取代復(fù)合維生素、鈣片、魚肝油等。辣木籽對預(yù)防疾病、改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老很有幫助;還可用來治療肝臟、脾臟、經(jīng)絡(luò)等特殊部位的疾病，對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風(fēng)等也有很好的效果;此外它還有提高性功能、治療口臭和醒酒等作用。

我們的血管遍布全身，人體內(nèi)除了角膜、頭發(fā)、指甲、牙齒等上面沒有血管之外，其他哪個地方都有血管的存在，它是血液在體內(nèi)流動的管道，很多人對它卻都毫不在乎，覺得年輕的自己安全無比。殊不知，血管衰老從30歲就開始了。所以，30歲以后一定要維護(hù)好你的血管哦。