我們都知道—吸煙有害健康。身邊抽煙的人雖然對(duì)這句話是滾瓜爛熟，但是很多人卻對(duì)此不屑一顧。當(dāng)長期抽煙，那么我們的身體就完全已經(jīng)習(xí)慣了煙草的一切，比如焦油、尼古丁等物質(zhì)，對(duì)于它們的依賴性會(huì)越來于強(qiáng)。也有人說，一旦戒煙，身體戒掉這些依賴，身體缺少煙草這些物質(zhì)，那么就會(huì)引發(fā)各種疾病的出現(xiàn)，這是真的嗎？下面我們就看看醫(yī)生給出的回答！

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■一旦戒煙身體就會(huì)出現(xiàn)各種疾??？

說實(shí)話，對(duì)于這句話的理論，百分之一萬都錯(cuò)誤的。至今為止，還沒有說因?yàn)榻錈煻劳龅牟±霈F(xiàn)；有個(gè)別的病例在戒煙之后不就就因?yàn)榇蟛《ナ?，只能說是一種巧合，也許可能是戒煙的過晚，但是絕不可能是由于戒煙的行為而導(dǎo)致的。

也有相關(guān)研究表示，一個(gè)人抽煙的人在戒煙一年之后，患有心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)以及發(fā)作率就會(huì)下降一半左右；當(dāng)你戒煙超過十五年之后，肺癌的風(fēng)險(xiǎn)以及發(fā)作率就跟不吸煙的人水平一樣。

對(duì)于吸煙史比較長的朋友來說，由于抽煙的時(shí)間過長，所以當(dāng)戒煙的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽咳痰、胸悶氣短等情況，這都是正常的情況，你的身體正在進(jìn)行自我修復(fù)。而你如果戒煙，那么日后就會(huì)很容易導(dǎo)致肺氣腫、冠心疾病、各種癌癥的出現(xiàn)，這些長期吸煙的人要比不吸煙的人具有更高患病和疾病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

■那么為什么很多人戒煙之后，會(huì)出現(xiàn)身體渾身不適的情況呢？

身體在經(jīng)過長期煙草的“熏陶”之后，一下子開始進(jìn)行戒煙，那么就很容易產(chǎn)生一種叫做戒斷的反應(yīng)。通常來說，如果你的煙齡比較長，這種戒斷反應(yīng)就更加十分的明顯。因?yàn)楫?dāng)你在戒煙之后，血液當(dāng)中的尼古丁濃度就會(huì)慢慢降下來，這種時(shí)候，你就會(huì)出現(xiàn)心情煩躁、頭痛頭昏、失眠焦慮、咳嗽咳痰、心率下降、體重增加等一些異常癥狀。但是隨著戒煙時(shí)間的增加，當(dāng)所有的器官慢慢自我修復(fù)完畢，這些身體不適就會(huì)自動(dòng)消失，當(dāng)然你的身體也正在向著健康的方向前進(jìn)。

■當(dāng)戒煙之后，我們的身體都會(huì)發(fā)生哪些變化呢？

●戒煙一個(gè)月：

在戒煙的第一個(gè)月當(dāng)中，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，呼吸急促、胸悶無力的情況會(huì)得到一定的改善。無論是家里還是任何地方，都聞不到煙味的存在，呼吸變的更加清新和清爽。這種情況下，你的味覺以及嗅覺就要比吸煙時(shí)更加的靈敏；手指以及牙齒上的黃色煙漬會(huì)開始慢慢變淺。

●戒煙八個(gè)月：

你會(huì)清晰的感覺到日常的咳嗽和呼吸問題都有明顯的改善和緩解，呼吸變的比以前更加的順暢；咳嗽的情況也慢慢減少，肺部患有疾病的風(fēng)險(xiǎn)也有著明顯的下降。

●戒煙一年：

在戒煙一年之后，你患有冠心疾病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)下降到一半左右的水平。

●戒煙五年：

在戒煙五年之后，你患有咽喉癌、食管癌、胖關(guān)愛、口腔癌、肺癌、胃癌等風(fēng)險(xiǎn)下降到一半左右的水平。另外患有中風(fēng)等其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)跟正常人一樣。

●戒煙十年以上：

在戒煙十年以上，患有肺癌的風(fēng)險(xiǎn)就跟正常人一樣，各種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也在逐漸下降，跟正常人一樣。

吸煙有害健康，無論什么時(shí)候戒煙都是對(duì)自己的身體健康負(fù)責(zé)，不要等煙草損傷身體，導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)癌癥才開始戒煙，這種情況下就已經(jīng)很危險(xiǎn)了。無論什么戒煙都不算晚，當(dāng)然越早戒煙越好！