心理學發(fā)現(xiàn)，每個人都有氣場，氣場可以是吸引力，也是魔力，它使得人們的目光總是被你吸引，不論你在做什么，都能讓你受人關注。只是每個人氣場有強弱之分，氣場的強與弱也代表了一個人自信與否，氣場強的人往往更自信，也更能實現(xiàn)自己夢想與目標，如何提升自己的氣場，和大家分享下五個有效方法：

心理學：氣場

1、積極暗示，挖掘自我的優(yōu)勢與亮點

積極的暗示對自己的氣場是非常有幫助的，每個人的潛意識都是有力量的，因為這是與你內在的力量連接，運用潛意識能夠提升我們的氣場。很多時候我們的氣場之所以不夠強大，往往是我們在與外面人比較，而放棄了對自我力量的挖掘。你可以選擇安靜的時候，看看自己的閃光點，然后放大自己優(yōu)點，告訴自己，你會越來越棒的。

心理學：氣場

2，忘記小我，服務大家，提升自己的影響力

有時服務大家比表現(xiàn)自己更重要。俞敏洪曾經講述自己當班長的過程，他以前從未當過班干部，后來他能在高考補習班成為班長，主要原因是他開學時組織帶領大家搞衛(wèi)生，然后被同學擁戴作為班長。當你去服務大家，沒有小我的意識，無形中你的格局與氣度也會變得更大， 當然你的氣場也會大大增強。

心理學：氣場

3、設置小目標，做一件成功的事情，讓氣場像滾雪球一般越來越大

你不得不相信，成功做成某件事情對我們的氣場也是非常有幫助的。影星彭于晏30歲出名出名很大程度上在于他自己控制了自己的體重，從以前的胖小子變成了人見人愛的帥哥。

你可以設置些小目標，比如爬山或者減肥，當你成功做成了一件事情對于你來說，你會對自己掌控力度更強，在與人交流與交往時候也會更為自信，當然你的氣場也會變得更強，而好運與機會也會向你招手，這樣會形成有效的良性循環(huán)，讓你的氣場如滾雪球一般越來越大。

心理學：氣場

4、曝光治療，大庭廣眾下做自己曾經害怕的一件事

很多人都會有恐懼的時候，最可怕的是你不敢面對你的恐懼，多年以前李陽，他曾經也是一個不敢開口說英語的人，后來他敢于面對內心的自卑，跑到大庭廣眾之下大聲說英語，其實也是在治療自己內心的恐懼，一旦你適應了，你就會發(fā)現(xiàn)自己變得更為強大。

TED演講曾講述美國有個男孩非常害怕拒絕，后來他為了治療自己內心的害怕，每天出去請求別人幫忙做一件事，當他堅持了100天，后來發(fā)現(xiàn)別人拒絕并沒有那么恐怖，這種曝光治療讓他收獲了更多的自信以及許多精彩的故事。

心理學:：氣場

5、尋找讓自己更舒服的地方和人

提升氣場還有一個方法，尋找讓自己舒服的地方的人與事，有些時候，我們在某些地方或者遇到某個人會感覺不舒服，可能是某個人的氣場壓制住你了，你可以選擇避開那個地方或者那個 ，而是選擇讓自己舒服的地方，往往能讓你身心更為愉悅，也能讓你的氣場提升。

氣場并不是神秘學，可以說它是我們人體磁場與環(huán)境相互作用，當你切切實實去挖掘個人氣場時，你會發(fā)現(xiàn)，其實你的氣場也很強大，而你也會變得越來越有力量與自信。

作者簡介：唐若，國家二級心理咨詢師，心力成長訓練營開創(chuàng)者，國際DISC認證講師與顧問。百度問答達人，頭條認證心理達人，企鵝認證職場心理顧問。