據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國血脂異?；颊咭堰_2.2億，而由此誘發(fā)的心腦血管疾病，正以每超過300萬人的速度奪去人們生命。血脂異常被稱作最隱蔽的'溫柔'殺手，很多人沒有明顯的不舒服，但血管已被慢慢'侵蝕'。

什么是血脂？

血脂是指人體血漿內(nèi)的脂肪類化合物，包括甘油三酯（又叫中性脂肪）、膽固醇（含膽固醇酯和游離膽固醇）、磷脂和游離脂肪酸。

血脂異常≠高血脂

很多人認為血脂異常就是高血脂，其實不然。由于脂肪多半不溶于水，所以在血液中，它們會與蛋白結(jié)合，生成脂蛋白。血漿中某一類或某幾類脂蛋白水平升高或降低都屬于血脂異常，它是一個定義更為學(xué)術(shù)、范圍更為寬泛的概念。

除少數(shù)由于全身性疾病所致的繼發(fā)性血脂異常外，絕大多數(shù)血脂異常是因遺傳基因缺陷或與環(huán)境因素相互作用引起的原發(fā)性血脂異常。

身體出現(xiàn)5種情況提示血脂可能偏高了，要小心了！

1、 頭暈犯困

時常感到頭暈頭痛、胸悶氣短、睡眠不好、容易忘事；手腳易發(fā)麻、沉重；清晨頭腦不清醒，早餐后可改善，午后極易犯困，夜晚卻很清醒。

2、 出現(xiàn)臉黃疣

眼瞼出現(xiàn)淡黃色的小皮疹，開始時為米粒大小，略高出皮膚，嚴重時布滿整個眼瞼。除眼皮外，胳膊肘、大腿、腳后跟等也是多發(fā)部位。

3、腿肚子抽筋

腿腳經(jīng)常抽筋、刺痛，補鈣、休息并無好轉(zhuǎn)時需警惕血脂偏高。這是因為膽固醇積聚在周圍肌肉中，刺激肌肉收縮導(dǎo)致的。

4、眼球周邊有灰白環(huán)

黑眼球邊緣被一圈灰白色、寬約1～2毫米的圓環(huán)或弧形半圓環(huán)所包圍，時間久了，顏色會不斷加深且越來越明顯。

5、 手部有黃色結(jié)節(jié)

手背、指關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、臀部等部位出現(xiàn)黃色、橘黃色或棕紅色的結(jié)節(jié)、斑塊或疹子，或是手掌出現(xiàn)黃色或橘黃色條紋。

3種食物是天然降血脂藥

香菇

香菇具有消食、減脂、降壓等防病養(yǎng)生功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進膽固醇分解。

蕎子茶

蕎子茶含有豐富的維生素、膳食纖維、煙酸、微量元素硒等營養(yǎng)成分，能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，還具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用。常飲用蕎子茶，能調(diào)節(jié)血液中膽固醇的含量，預(yù)防動脈粥樣硬化和冠心病等心血管疾病的發(fā)生。

茄子