|
鹵肉大家都喜歡吃,可是很多覺(jué)得鹵肉不是太好做,今天教大家一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法,簡(jiǎn)單四步就可以做好。而且味道也是超贊的,喜歡吃鹵肉又不想太麻煩的朋友絕對(duì)要收藏了,簡(jiǎn)單又美味的大餐。 食譜營(yíng)養(yǎng): 1、增加食欲,有益營(yíng)養(yǎng)。鹵制調(diào)味品大多具有開(kāi)胃健皮健裨,消食化滯等功效。所以使用鹵制原料,除了滿(mǎn)足人體對(duì)蛋白質(zhì)及維生素等的需求外,還能達(dá)到開(kāi)胃,增加食欲的目的。 2、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,增強(qiáng)記憶力,適宜大眾食用。 3、鹵肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。 4、補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤(rùn)燥,不失為秋冬的一道美味佳肴。 鹵肉 食材準(zhǔn)備: 五花肉 400克,雞蛋 2個(gè),醬油 2勺,蒜 3瓣,桂皮 1塊,香葉 1片,山楂干 1個(gè),小茴香 1小把,冰糖 1小把,大蔥 1根,鹽 1小勺,姜 3片,水 適量,干辣椒 3顆,八角 1個(gè) 做法步驟: (1)五花肉切塊,把配料準(zhǔn)備好; (2)所有調(diào)料除鹽意外全部放入冷水鍋中燉,加入五花肉塊; (3)燉45分鐘放鹽和煮雞蛋; (4)在燉15分鐘收湯至粘稠 出鍋完成。 |
|
|