打球到后半段時(shí)，腳跟位置會隱隱作痛，一直到隔天才緩解。請問這是什么問題？    

　　有幾種可能性：跳起落地時(shí)，動作不正確，腳跟跺地；跟骨后滑囊炎或跟骨脂肪墊出了問題；骨質(zhì)增生，形成的骨刺刺激了軟組織；跖筋膜附著區(qū)有問題，等等。 

　　小朋友打球腳后跟疼要注意了！

　　小朋友11歲，已經(jīng)業(yè)余訓(xùn)練羽毛球4年了，在俱樂部幾個(gè)同齡孩子都出現(xiàn)腳后跟疼痛的癥狀，一醫(yī)生認(rèn)為要一直休息到腳不疼為止，但暫時(shí)中斷訓(xùn)練會影響訓(xùn)練的效果。

　　國家隊(duì)羅醫(yī)：從訓(xùn)練角度考慮，要看看上網(wǎng)動作是否正確。一定不能用腳跟蹉著地往前移動。   

　　孩子還沒有發(fā)育完畢，要考慮骨骺是否愈合了，可以拍片看看。  如果骨骺沒有閉合，看看是否有炎癥。若有炎癥，需要休息。沒有炎癥 的話，看是否需要改動作，形成正確的上網(wǎng)動作。   

　　此外，究竟是脂肪墊還是滑囊炎，或是跖骨筋膜炎引起的疼痛，一定要檢查后才能確診，并對癥治療。   

　　可以到運(yùn)動器材店里買一種硅膠跟骨墊，放在鞋子里，它有減少腳跟疼痛的作用。   

　　訓(xùn)練完后，用腳踩踩冰塊，等于做冷敷來消炎、止痛、解痙。也可以做做短波或超聲波消炎。

　　網(wǎng)友：發(fā)現(xiàn)根治打羽球后腳跟痛的方法
　　冬天晚上睡覺前，每晚都給家人灌水袋。但自己從沒用過。
　　之前經(jīng)常打完球后足跟痛，都要好幾天才恢復(fù)。
　　有次偶爾睡覺把腳后跟放水袋上，太燙了就拿掉，過會再放上去。早上起來，足跟痛完全消失?。?！
　　以后每次打球后，只要用此招，足跟痛都是第二天早上完全消失。