如何有效對抗血栓？今天就把一張小小的食療方介紹給看官，供您參考。

組方如下：

準(zhǔn)備紅花10克，蒜30克，大米150克。白砂糖適量。蒜去皮，洗凈，切成薄片，靜置15分鐘。與此同時，紅花洗凈，瀝干。大米淘洗干凈。鍋中加入大米、蒜、紅花，加入800毫升的水，大火燒沸之后，改用小火慢熬35分鐘，用白砂糖調(diào)味即可。

此張驗(yàn)方，由“精誠名醫(yī)匯”為您擇選自《中華食療大全》。

列位看官，別看此方小巧，實(shí)際上乾坤暗藏。

大蒜。

大蒜是一種非常好的調(diào)節(jié)血脂的食物。這有賴于其所含的蒜素?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，蒜素可以降低血漿總膽固醇、降血壓、抑制血小板活性、降低紅細(xì)胞壓積、降低血液粘度。所以，它對于血栓形成有很好的抑制和化解作用。只不過，蒜素的生成，需要一點(diǎn)時間，這就是要把大蒜切成片，在空氣中放置15分鐘左右。這樣才能讓蒜素最大程度地生成。

紅花。

作為一種傳統(tǒng)的中藥材，《本草匯言》說它乃是“破血、行血、和血、調(diào)血之藥也”?！端幤坊x》贊曰：“紅花，善通利經(jīng)脈，為血中氣藥，能瀉而又能補(bǔ)，各有妙義”?！侗静菅芰x補(bǔ)遺》則指出：“紅花，破留血，養(yǎng)血。多用則破血，少用則養(yǎng)血”?？偠灾@紅花是傳統(tǒng)的活血化瘀之品?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，紅花對冠脈血流量、心肌營養(yǎng)性血流量都有良性的影響，既能幫助我們抗凝，還能幫助我們對抗因?yàn)榍榫w緊張、壓力較大引發(fā)的血壓升高。所以說，這紅花是保護(hù)血管的良藥。

由此可見，這大蒜配紅花，與大米一起煮粥，可以幫助我們降血壓、調(diào)血脂、對抗血栓的形成，軟化血管，減輕動脈硬化。如果能堅(jiān)持長期服用，對心腦血管的保護(hù)作用，實(shí)在可觀。但是，正在服用抗凝類藥物、活血化瘀類藥物的人，以及有出血性疾病傾向的人，要慎用。