大家下午好，感謝來捧場(chǎng)。

從2011年開始，我就一直和文字打交道。當(dāng)時(shí)是把寫作當(dāng)成工作，那種感覺其實(shí)是非常痛苦的。但自從2016年開始重新認(rèn)識(shí)了寫作，我對(duì)寫作的理解越來越深，現(xiàn)在寫作已經(jīng)成了我工作、生活中不可分割的一部分了。2011-2017，我寫作已經(jīng)7年了，按照笑來老師的說法，已經(jīng)一輩子了。

關(guān)于寫作，我的出發(fā)點(diǎn)可能和大部分自媒體人不太一樣，我主要是想通過寫作來提高自己的思考能力。粉絲多少并不是我最關(guān)心的，所以，排版、寫熱文等方面不是我的強(qiáng)項(xiàng)。我關(guān)注的是對(duì)自己認(rèn)知的改變，是需要花慢功夫長期積累的能力，我覺得這個(gè)能力才是我們?nèi)松暮诵哪芰?，?huì)在其他各個(gè)方面都發(fā)揮巨大的作用。

我從2016年開始互聯(lián)網(wǎng)寫作，當(dāng)時(shí)也不知道該寫點(diǎn)什么，不知道為什么要寫作，寫作從哪里開始，都有哪些坑……這些統(tǒng)統(tǒng)搞不清楚，只知道寫作很重要。

在開始寫作時(shí)，我也在很多問答平臺(tái)都咨詢過，但都沒找到我想要的答案，我想可能是因?yàn)檫@些問題太個(gè)性化了，需要每個(gè)人自己想清楚。

所以，今天分享的就是我個(gè)人關(guān)于寫作一些思考，是我個(gè)人的新鮮經(jīng)驗(yàn)，好不好用，適不適合你自己，需要你自己衡量。

今天我只想講三個(gè)問題：

• 第一，我們?yōu)槭裁匆獙懽?，或者說寫作的本質(zhì)究竟是什么？

• 第二，怎樣開始寫作？

• 第三，怎樣長期堅(jiān)持寫作？

01 我們?yōu)槭裁匆獙懽鳎?/h2>

我參加了很多寫作課，包括李笑來老師、弗蘭克、彭小六等等，很多人都回答過這個(gè)問題。其中，我覺得笑來老師的回答最好，他說互聯(lián)網(wǎng)寫作的本質(zhì)是溝通，就是我通過寫作，讓大家認(rèn)可、支持、接受我的觀點(diǎn)。

這個(gè)理念非常好，很多人寫作就是為了成為大V，而實(shí)際上，只有讓大家認(rèn)可你的觀點(diǎn)，他才肯愿意讀你的文章，寫作是一種高效的溝通方式。

但是，寫了這么多文字，光是我之后才開通的簡書，我就寫了63萬字，加上之前沒有拿上來的，保守估計(jì)也有70萬字了，我覺得還不是寫作最核心的本質(zhì)。

我覺得，寫作不僅僅是溝通，寫作最核心的功能幫助我們思考，寫作就是把我們的思考具體化的一個(gè)過程。文字是我們大腦的想法，而所謂的溝通，不過是我們思考的結(jié)果罷了。

有些人要問，為什么很多人從來不思考，不也活的好好的嗎？

但是這個(gè)世界的真相是：世界上只有不到1%的人在認(rèn)真的思考，而99%的人都是按照是這1%的人的思考和設(shè)計(jì)在工作。這99%的人僅僅是謀生而已。而我們007的戰(zhàn)友，注定要成為那百分之一。（想了解007是什么鬼，可以私信）

所以，寫作能夠幫助我們更好的思考，讓我們成為更好的人。007er要求必須寫作，也是因?yàn)檫@個(gè)原因。

那么，緊跟著第二個(gè)問題就來了：為什么寫作能夠促進(jìn)思考呢？

原因是：我們的大腦非常容易分心，思想是一堆一堆的鉆出來的，我們很難專注思考一個(gè)問題。如果不針對(duì)一個(gè)主題把它寫下來，就會(huì)是一團(tuán)亂麻。

關(guān)于這一點(diǎn)，我也是在一次冥想中把這個(gè)問題徹底想明白的（如果你曾經(jīng)有過冥想的經(jīng)驗(yàn)，我想你會(huì)更容易理解我下面說的內(nèi)容）。

冥想有一個(gè)動(dòng)作叫“觀息”，就是觀察自己的呼吸，讓注意力在自己的身體上移動(dòng)。在初期，大腦經(jīng)常會(huì)分心，我們的想法會(huì)不斷的冒出來。就像下面這個(gè)圖：

我們?cè)诿恳粋€(gè)瞬間都有無數(shù)的想法冒出來，只是有的比較強(qiáng)烈，有的比較弱小而已。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己走神的時(shí)候，比如我們發(fā)現(xiàn)自己到了F，其實(shí)我們已經(jīng)走神很久了。

大部分冥想理論都是這樣要求的，如果發(fā)現(xiàn)自己走神了，再拉回來就行了。我一直也是這樣做的。但是有一天，我忽然特別好奇，這個(gè)想法究竟是怎么冒出來的呢？

于是，我從F開始回溯，我為什么會(huì)有這個(gè)想法呢？原來是D的刺激，為什么會(huì)想到D呢，原來是C造成的，以此類推……我發(fā)現(xiàn)我們所有的想法都是因?yàn)槲覀冇幸恍┯麤]有得到滿足造成的。

在每一個(gè)時(shí)刻，我們的思想都被其中較強(qiáng)的一個(gè)想法所主導(dǎo)，我們就從A到了B，到C，到D……而這個(gè)過程通常是隨機(jī)的，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己走神了，可能已經(jīng)走了很遠(yuǎn)了。

有過幾次體驗(yàn)之后，我對(duì)大腦的思考方式有了更深層次的理解了。如果我們不寫下來，大腦就很難進(jìn)入深度思考的狀態(tài)。寫作其實(shí)是固化我們當(dāng)前思考狀態(tài)的一個(gè)動(dòng)作，而對(duì)于思考而言，寫作其實(shí)就是記錄而已。

說的那么多，那么玄乎，其實(shí)寫作就是思考的記錄，沒有什么特殊的。但是，就是這個(gè)記錄的價(jià)值，很多人卻沒有看清楚。

不寫作，人很難有深度思考。寫作是絕大多數(shù)人最容易掌握，最快捷的一種方式，所以，深度思考，必須要寫作。

除了這個(gè)，寫作還有一些延伸的功能。

第二個(gè)，就像笑來老師說的，寫作是最好的溝通方式。通過寫作，我們可以讓自己的思想讓無數(shù)人看到，這個(gè)效率可比電話、微信聊天等高多了。

另外，寫作還是記錄我們自己最好的方式。你有沒有想過，無數(shù)年過后，你孫子的孫子的孫子在回憶你的時(shí)候，他怎么了解你呢？是通過照片嗎？是通過你擁有的財(cái)富嗎？

最好的方式還是文字。所以，寫作，是讓你的思想保持永生的秘訣。有了文字，特別是帶著你獨(dú)特思考的文字，你這個(gè)人就永遠(yuǎn)存在。沒有文字，隨著時(shí)間推移，你也將被所有人遺忘。

第一部分說的是寫作的意義，主要是形而上的東西，下面談?wù)勗鯓娱_始寫作。

02 怎樣開始寫作？

我覺得不管是新手還是老手，下面這些方法都是使用的，寫作一共有三個(gè)步驟：

第一步，構(gòu)建寫作的知識(shí)體系

只有我們構(gòu)建了比較完整的知識(shí)體系了，我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中才會(huì)有的放矢。所以，我建議你在寫了八篇十篇的文章后，一定要去參加一個(gè)系統(tǒng)的寫作課程。

我就吃了這個(gè)虧，我自認(rèn)為是寫作上的老鳥，已經(jīng)寫了5年多，我在第一年的寫作也沒參加什么培訓(xùn)班。雖然原創(chuàng)拿到，粉絲數(shù)一直在增長，都沒什么問題，但是，有一個(gè)問題始終困擾著我——我寫作的時(shí)間總是太長了。寫一篇兩千字左右的文章都要花上三四個(gè)小時(shí)，有時(shí)甚至七八個(gè)小時(shí)。而我明明肚子里是有貨的，就是寫的很慢。

在今年上半年我終于決定參加了一些系統(tǒng)的寫作課，學(xué)習(xí)寫作的技術(shù)，融入寫作的群體，現(xiàn)在寫作的整個(gè)框架都在我的大腦中，我寫起來非常順暢，只要有框架、有例子，我能非?？斓陌岩黄恼聦懗鰜?。

這里我想推薦一個(gè)課程——弗蘭克的寫作課。

為什么推薦這個(gè)課呢？其實(shí)道理只有一條，大部分寫作課都是理論講得多，而弗蘭克的這個(gè)課程系統(tǒng)而具體，21堂課把寫作的方方面講的非常清楚。而且，他的課程一直在迭代，這個(gè)是第十幾次更新了。

學(xué)完這個(gè)課程之后，我的疑慮都沒有了?，F(xiàn)在我知道，我缺的就是對(duì)寫作整個(gè)知識(shí)體系的掌握，不學(xué)的話，總是缺這個(gè)缺那個(gè)。這個(gè)課程是我參加過的最好的寫作課程，最接地氣的寫作模式。

當(dāng)然，如果你有更中意的課程，也可以選其他的。總之，我們至少是要寫一輩子的，花半個(gè)月到一個(gè)月的時(shí)間去構(gòu)建體系是非常值得的。

第二個(gè)步驟：開始積累素材

寫作的本質(zhì)是思考的記錄。那么，寫作最核心的一部分是什么呢？——就是素材。素材非常、非常、非常重要。

沒有素材，你什么也寫不出來。從A到B,……到F，你必須見過這些東西，而且能夠想起來，你才可能把他們記錄下來。

決定我們思想的是我們的經(jīng)歷，你只有見過一些東西，你才可能把它寫出來。完全憑空創(chuàng)造是不存在的。所謂的創(chuàng)新就是連接，是已有觀點(diǎn)之間的重新組合。

關(guān)于創(chuàng)新，著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家阿瑟在《技術(shù)的本質(zhì)》一書中寫到：

所有的技術(shù)都脫胎于之前的技術(shù)，就像所有現(xiàn)存的生物，都能追根溯源地找到原始的祖先一樣。大部分技術(shù)的重大突破來自于已有技術(shù)的重新組合?！⑸都夹g(shù)的本質(zhì)》

所以，我們必須是見過這些東西，我們才會(huì)在這個(gè)基礎(chǔ)上有新的創(chuàng)造。

積累素材的方法有很多，比如可以去閱讀、去旅游、去體驗(yàn)生活、去經(jīng)歷豐富多彩的人生。我的觀點(diǎn)是：我們之所以能寫出好文章，其實(shí)是因?yàn)槲覀兊娜松芫?，而不是相反?/strong>

你想有一個(gè)豐富多彩的文章，一定要有一個(gè)豐富多彩的人生。有的戰(zhàn)友說，如果沒有條件怎么辦呢？不能行萬里路，就只能讀萬卷書了。

有了那么多閱歷，并不能保證他們都變成我們的素材，我們必須把它們刻意記錄下來才能變成我們隨時(shí)可以調(diào)用的財(cái)富。

我現(xiàn)在的做法主要是兩個(gè)方面：

• 第一，我用印象筆記建了一個(gè)素材庫，把我發(fā)現(xiàn)的好的故事、金句、觀點(diǎn)、甚至圖片都放在這個(gè)素材庫里。我讀完書后，會(huì)把里面好的案例存好。

• 第二，我會(huì)隨身帶一個(gè)本子，把自己大腦的靈感都記錄下來。

一篇文章可讀性強(qiáng)不強(qiáng)，最重要的是看故事和例子多不多。而對(duì)我來說，生活是最大的案例庫；閱讀是第二個(gè)案例庫。

當(dāng)這些素材積累到一定程度，你的文章不好可能都不行了。

第三個(gè)步驟：刻意練習(xí)

當(dāng)你掌握了寫作的知識(shí)體系，你需要專門去訓(xùn)練寫標(biāo)題的能力、搭建框架的能力、寫故事的能力、與讀者鏈接的能力等等。

而刻意練習(xí)的方法，第一要去研究他人好的做法，第二要主動(dòng)在一個(gè)階段內(nèi)專門練習(xí)某些方面的能力。

這里我想提一下我們007每次作業(yè)的評(píng)論。每次評(píng)論其實(shí)都可以是一次非常好的刻意練習(xí)。

上面這個(gè)是我的評(píng)論的流程，每次我都會(huì)按照這個(gè)流程去評(píng)論戰(zhàn)友的文章。評(píng)論時(shí)我都在想如果這篇文章我來寫，我會(huì)怎樣讓標(biāo)題抓人、讓開頭的故事吸引住讀者、怎樣的框架更能降低讀者的閱讀難度、怎樣的結(jié)尾讓讀者強(qiáng)烈的認(rèn)同我的觀點(diǎn)，我評(píng)論了一百多篇文章之后，我對(duì)文章的理解上了一個(gè)很大的臺(tái)階。我能從更廣的視角來看待每一篇文章了。

在最開始可以參照我這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，但我建議大家在有了整個(gè)寫作的知識(shí)體系后，也要去構(gòu)建自己的評(píng)論流程圖，并不斷迭代。這個(gè)流程圖是我第三次迭代的結(jié)果了。

最后，再來講講怎樣長期堅(jiān)持寫作的習(xí)慣。

03 怎樣長期堅(jiān)持寫作？

在最開始決定寫作的時(shí)候，我就想要長期寫下去。所以，我一直在思考這個(gè)問題。

為了讓自己長期寫下去，我想要日更——也就是每天發(fā)表一篇文章。2016年5月開通公眾號(hào)的時(shí)候就決心這樣寫。但是寫到十幾篇的時(shí)候失敗了；后來，我又進(jìn)行了一次努力，寫到三十幾篇的時(shí)候，又失敗了；第三次，2016年12月，我又嘗試了一下，連續(xù)完成了4個(gè)月的日更寫作。

我覺得算是成功了。但最后為什么又沒有堅(jiān)持下去呢？我覺得這個(gè)挑戰(zhàn)已經(jīng)沒有什么意義了。

關(guān)于日更，我有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)：不一定要每天發(fā)表出來，但每天寫作是必須的。保持寫作的這個(gè)習(xí)慣會(huì)讓我們的大腦習(xí)慣思考的這個(gè)動(dòng)作。

如果你想長期寫作。我有下面幾個(gè)建議：

第一，每天寫作和每天發(fā)表文章是兩個(gè)概念

每天寫作是必須的，而每天發(fā)表文章不是必須的。前面我們已經(jīng)說過，寫作的本質(zhì)是思考，只要我們保持思考，發(fā)表不發(fā)表不是最重要的。

當(dāng)然如果天天能寫出達(dá)到發(fā)表級(jí)別的文章，那是最好的了。但這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。寫作首先是給自己的，文章發(fā)表才是給別人看的。

第二，寫作的形式非常寬泛，要給自己一個(gè)合理的預(yù)期目標(biāo)

在最開始寫作的時(shí)候，可以寫寫反思日記、閱讀筆記，不要管字?jǐn)?shù)，每天能寫就好了，這個(gè)階段是培養(yǎng)自己的寫作習(xí)慣。

比如我在學(xué)習(xí)python語言的時(shí)候，每次課后，我都會(huì)寫一篇怎樣學(xué)習(xí)python的文章，這樣強(qiáng)迫我自己把知識(shí)變成我自己的語言，整理了知識(shí)，也提高了自己寫作的能力。我之前寫過很多的讀書筆記，都是想通過寫來促進(jìn)自己吸收知識(shí)。

那種原創(chuàng)性的文章，不要太強(qiáng)求，007要求每周寫一篇，其實(shí)就是不錯(cuò)的頻率。這些文章不是一兩天就寫好的，是需要長時(shí)間的構(gòu)思和案例積累的。

當(dāng)寫作水平慢慢提高了，就可以把自己遇到的問題寫出來變成一套解決方案，甚至可以針對(duì)一個(gè)系列寫一些文章，在你感興趣的領(lǐng)域，不斷深入去寫，構(gòu)建自己的個(gè)人品牌力。這個(gè)時(shí)候，就可以運(yùn)用笑來老師說的，寫作的本質(zhì)是溝通，我們通過寫作去實(shí)現(xiàn)溝通，采用什么形式，就非常自如了。

第三，如果想養(yǎng)成寫作的習(xí)慣需要注意的幾點(diǎn)

我在第三次120天日更的做法有四個(gè)：

• 第一，我組織了一個(gè)日更群，大家互相監(jiān)督，你也可以組織這樣的群；

• 第二，我寫了處置預(yù)案，就是我可能會(huì)遇到哪些非常困難的情況，我打算怎么辦；

• 第三，我把自己能寫的內(nèi)容全部列了出來，到時(shí)間就去寫；

• 第四，不要期望太高，每天寫上幾百字就夠了。

有了這四條，我非常順利的完成了寫作120天的挑戰(zhàn)，基本上建立了寫作的習(xí)慣。

好了，今天的分享就到這里。我最后總結(jié)一下今天的分享。

今天主要分享了三個(gè)方面：第一，我們?yōu)槭裁匆獙懽?。寫作的本質(zhì)其實(shí)是思考，要想成為不斷改變，通過寫作讓自己擁有獨(dú)立思考的習(xí)慣非常重要。第二，怎樣開始寫。首先要建立寫作的知識(shí)體系，其次要建立自己的寫作素材庫，最后要開始逐個(gè)內(nèi)容刻意練習(xí)，其中評(píng)論是刻意練習(xí)非常好的方法。第三，怎樣長期寫作。要區(qū)分寫作和發(fā)表之間的關(guān)系；要給自己制定合理的寫作目標(biāo)；要通過互相監(jiān)督、準(zhǔn)備突發(fā)情況的預(yù)案、不要期望過高養(yǎng)成寫作的習(xí)慣。

好了，希望寫作能夠成為你改變自己的武器，變成你生活中不可缺少的一部分。（如果你還沒加入007，為什么不來看看這個(gè)神奇的群體呢？）

每天改變一點(diǎn)點(diǎn)，7年后一起進(jìn)化成新物種。重生之路，你不來嗎？

我是陶肚，和你一起改變與成長。如果喜歡，請(qǐng)?zhí)砑雨P(guān)注，分享給需要的人……