今天正好是大雪，

大雪時(shí)節(jié)，萬(wàn)物潛藏。

養(yǎng)生也要順應(yīng)自然規(guī)律。

大雪節(jié)氣開(kāi)始后我們應(yīng)該注意些什么？

大雪期間，是陰氣最旺盛的時(shí)期，

注意保暖很重要，

重點(diǎn)注意關(guān)節(jié)保暖。

秋褲穿起，圍巾包起，

全副武裝過(guò)大雪！

大雪節(jié)氣，室內(nèi)氣候干燥，

大腦與身體各器官的細(xì)胞需要水分滋養(yǎng)，

新鮮蔬菜減少，

會(huì)造成維生素B缺乏而誘發(fā)口角炎。

因此，冬季應(yīng)多喝水，多吃水果和蔬菜。

“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”。

冬令進(jìn)補(bǔ)能提高人體的免疫功能，

促進(jìn)新陳代謝，

并有助于體內(nèi)陽(yáng)氣的升發(fā)。

大雪開(kāi)始，家庭要多煲溫補(bǔ)的湯品，

例如下面這道。