孩子做作業(yè)拖拖拉拉，令很多家長頭疼。有時候搞到半夜作業(yè)還沒做完，閱讀時間沒了，運動時間沒了，甚至睡覺時間都不夠。

昨天，青欖君和廣東實驗中學附屬天河學校的一位老教師聊天，他說：“我曾教過許多極端聰明的學生，他們做作業(yè)也總是磨磨蹭蹭，從來不會準時交作業(yè)，有時候甚至不交作業(yè)。”

后來，他明白了，他們并不是沒有按時做作業(yè)，而是所做的作業(yè)沒有達到自己的標準。

這位老師說，孩子做作業(yè)拖拉的原因通常有四種：①討厭學習；②追求完美；③作業(yè)太雜；④注意力不集中。

只有找準病根，才能藥到病除。

面對討厭又不得不做的事情，不論多么害怕、多么內疚，就是很難逼迫自己去做，于是一拖再拖。這種痛苦的經歷，相信很多人有過。

 “越是討厭的事情，就越要第一個把它做完！”家長可以告訴孩子這句話，并幫助他們領悟其中的奧妙。

把厭惡的事情擺在一旁遲遲不肯動手，會終日如芒在背一般，搞得你無法專心做其他事情，玩也玩得不開心，睡也睡得不安穩(wěn)。

所以，只有先把討厭的事情完成，你才能獲得真正的輕松與自由，接下來才能專心且自在地做你想要做的事情。

當孩子終于完成他們遲遲不愿動手做的作業(yè)時，告訴他們這有多么值得開心與慶祝，甚至可以陪他一起大喊：“我終于做完了，現在我自由了！”

要引導孩子把焦點放在完成作業(yè)時的“輕松、快樂”感覺，不要在意“厭惡”的感覺。更重要的是，要讓孩子明白，每個人都必須做一些瑣碎的事情，不論你如何討厭、如何拖延，最后還是得完成。這就是生活的現實。

當孩子討厭做作業(yè)時，家長還可以試著把它變成一種有趣的挑戰(zhàn)游戲。例如：

向挑戰(zhàn)發(fā)起孩子：“我敢打賭，你一定會拖延半個小時以上才會寫完作業(yè)?！?br>

教孩子自我挑戰(zhàn)：“這次你可以做的比上次更快嗎？”

教孩子挑戰(zhàn)快閃行動：“我們在一個小時內把所有作業(yè)做完，然后立刻去看電影?！?/span>

教孩子進行評估：“你已經拖了一個小時了，告訴我你覺得做完作業(yè)還需要多久？我來幫你計時。”

追求完美與拖拖拉拉是一體兩面的，完美主義是導致孩子一再拖延的重要原因。

有的孩子寫作業(yè)時，總是不停地修改，但不論怎么改都不滿意，索性把它涂掉或撕掉，然后重新開始。

不少天性聰明又活潑的孩子，是自我期待與自我要求都很高的完美主義者。他們要求完美有時候是天性使然，但有時候則是因為害怕。

害怕讓父母失望與難過；害怕失去老師的信任與肯定；害怕被嘲笑；害怕自己看起來很蠢；害怕自己的表現輸給同學……

追求完美的孩子，會用所完成的事情來衡量自我價值，但結果往往是令他們感到不滿意。因為不論別人多么肯定自己的表現，他們還是會覺得自己“不夠好”。

然后，當他達到了符合自己的完美要求時，臉上也看不到一絲喜悅的神情。因為對他而言，那樣的表現只是剛好“符合他的期望標準”而已。

對待小完美主義者，父母就得引導孩子放寬標準，拋開自我牽制，大膽地做事，不必因顧慮太多而處處受限。也不必對自己吹毛求疵，因為事情做得不夠完美而否定自己的能力。

告訴孩子，每個人都會犯錯，要把犯錯視為最快、最有效的自我學習與成長的機會。不要為了逃避再犯相同的錯誤，而變得做事拖拖拉拉或退縮不前。

通過氣氛輕松的家庭會議，與孩子討論“卓越標準”與“完美標準”之前的差異。并告訴孩子，把完美的標準放寬，追求卓越的標準，拖延的問題自然迎刃而解。

很多孩子害怕做決定。成人也許不認為孩子有許多重要的決定要做，然而許多決定對他們而言是非常重要的。

例如，有些孩子做作業(yè)拖拖拉拉時，父母會認為他們是懶惰、散漫或是叛逆。其實，有時候，一切問題的癥結，在于他們不知道先做哪一科作業(yè)。

即便他們終于做出決定了，但接下來呢？他們其實不知道從這一科的什么地方開始做起。一整個晚上過去了，他們還沒有開始做，因為一直沒有做出決定。

那些害怕做重要決定的孩子，也許在簡單的決定上也同樣倍感掙扎。比如到餐廳用餐時不知道點些什么。

對這類孩子而言，需要在決策能力上得到信心，也需要克服因為害怕面對決定而不做決定或拖延的恐懼心態(tài)。

家長適度給孩子做決定的機會。例如，他們想要吃什么或穿什么。要注意的是，不要讓他們做超過他們年齡限定的困難決定，以免增加他們的選擇負擔。

作業(yè)太多時，要教會孩子“優(yōu)先級”的觀念，教導他們化整為零，把作業(yè)分成幾個小部分，從最重要的那個小部分開始著手。

很多成人都有過這種體驗：當你無法集中精神時，工作起來就像個無頭蒼蠅一般毫無目標，然后，整個下午甚至一整天就這樣過去了，而你卻什么事情也沒有完成，忍不住懷疑時間到底都到哪里去了。

同樣，孩子有時候也會陷入這種狀況，無法集中注意力到自己應該完成的功課上，他們有時候會分心散漫，或雙眼望著窗外，或無意識地旋轉鉛筆，再不然就在家里走來晃去。

最后，當時間所剩無幾時，他們會開始流露出悲傷可憐的神情，抱怨說：“這個事情真的太難了，而且要花好多好多時間才能做得完，你看，我已經做了一天了，可還是做不完?。　?/span>

針對注意力不集中的孩子，可以采取百分百有效的“重新定焦法”——拿出計時器，依孩子的專注力程度，教他們設定10分鐘或30分鐘，在這段這件內只能做一件事情，而且不準休息。

你會驚訝地發(fā)現，一旦他們把事情做完，不再漫不經心，那些他們“無法集中注意力”時產生的拖延現象自然不再發(fā)生。 

散漫、喜歡拖拉的孩子的習性是，事情未到燃眉之急時，他們通常不會去注意最后期限，等到好不容易開始動手工作了，卻為時已晚。

所以，可以采取“倒數計時法”，以設定目標截止時間的方式往回倒數。一旦過了截止時間，不許再做作業(yè)，讓孩子承擔應有的后果。

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