北京中醫(yī)藥大學(xué)薛承瑾教授

頭頂是男人最顯眼的地方，也是最簡(jiǎn)單掉發(fā)的一個(gè)區(qū)域。一般男人掉發(fā)的時(shí)分，就是從這個(gè)地方開端的，那么為什么頭頂愛掉發(fā)?許多男人關(guān)于頭頂?shù)舭l(fā)的了解并不是許多，往往有病亂投醫(yī)，到頭來(lái)沒(méi)有一點(diǎn)顯著的作用，這樣不光延誤醫(yī)治時(shí)機(jī)，還會(huì)導(dǎo)致病況的加劇。

不只是男性女性也一樣，隨著生活壓力的增大，多多少少的人會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀。每次看到別人一頭秀發(fā)自己只有掉發(fā)的份，真是傷心，那么如何很好的治脫發(fā)呢？今天就為大家推薦一種很好的方法，淘米水治脫發(fā)，可能不少脫發(fā)患者知道淘米水對(duì)脫發(fā)有效果，但是具體怎么用效果好呢？下面就具體為大家講下，相信看完后保證對(duì)脫發(fā)的你有用。

1.淘米水治脫發(fā)

（1）淘米時(shí)，將第二遍水留下，裝置在容器中，自然發(fā)酵，洗頭發(fā)時(shí)直接將頭部放在其中清洗，過(guò)半個(gè)小時(shí)后用洗發(fā)水進(jìn)行二次清潔，然后涂抹護(hù)發(fā)素，大概一個(gè)月，會(huì)看到發(fā)質(zhì)明顯變化。

（2）洗完頭發(fā)不要用吹風(fēng)機(jī)時(shí)間允許的話，建議不要使用吹風(fēng)機(jī)。待頭發(fā)自然風(fēng)干即可，長(zhǎng)期使用吹風(fēng)機(jī)頭發(fā)會(huì)變得敏感脆弱，對(duì)于養(yǎng)發(fā)的傷害是比較大的，能不用吹風(fēng)機(jī)，就盡量不要使用。

（3）用淘米水加白醋洗頭治療脫發(fā)。

用淘米水加白醋洗頭能夠讓頭發(fā)健康烏黑富有彈性，淘米水就是淘米的水不要倒掉，留下來(lái)發(fā)酵個(gè)3至5天，時(shí)間越長(zhǎng)越好，酸酸的和白醋加在一起就可以洗頭了，酸性的環(huán)境能夠保養(yǎng)頭發(fā)，堅(jiān)持用，防止脫發(fā)，使發(fā)質(zhì)健康亮澤。

2.用淘米水洗頭還需要洗發(fā)露嗎？

用淘米水洗完頭發(fā)還需要使用洗發(fā)露。淘米水中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，遺留在頭皮上反而有害，所以，避免殘留，用淘米水洗頭發(fā)后還需要用洗發(fā)露進(jìn)行頭發(fā)和頭皮的清潔。

3.用淘米水洗頭發(fā)的其他好處

（1）減少掉發(fā)、改善干枯

一般來(lái)說(shuō)，連續(xù)用淘米水洗頭2-3周后能夠有效改善頭發(fā)干枯現(xiàn)象，頭發(fā)變得光澤順滑，分叉也減少了。另外，掉發(fā)也得到了改善，頭發(fā)漸漸變得濃密起來(lái)。

（2）改善出油、抑制頭屑

用淘米水洗頭發(fā)幾次后，你就會(huì)明顯看到頭皮出油的狀況變好了，而且頭屑也逐漸減少，頭皮也不癢了。

（3）營(yíng)養(yǎng)秀發(fā)

米的外皮含有較豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，淘米水用發(fā)酵的方法處理又會(huì)使蛋白質(zhì)分解為氨基酸，所以營(yíng)養(yǎng)還是蠻豐富的，通過(guò)淘米水洗頭發(fā)可以給予頭發(fā)充足的營(yíng)養(yǎng)，這樣秀發(fā)就更健康啦。

（4）保護(hù)秀發(fā)

剛盛出來(lái)的淘米水的PH值較高，對(duì)頭發(fā)有一定的影響。但是，發(fā)酵變酸以后在從來(lái)洗頭發(fā)的淘米水就成了弱酸性了，而我們的頭皮是適宜于偏酸性的環(huán)境，因此而弱酸性的淘米水對(duì)頭發(fā)是具有保護(hù)作用的。

（5）撫平毛躁、自然順滑

大米中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，經(jīng)常用淘米水洗頭發(fā)可以為頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，很多人喜歡燙發(fā)、染發(fā)，頭發(fā)的情況比較糟糕，用淘米水洗后可以撫平毛躁、自然順滑。

（6）助頭發(fā)變黑

大米中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，其中的維生素B含量豐富，淘米水中也含有豐富的維生素B，用淘米水洗頭發(fā)能夠幫助頭發(fā)色素細(xì)胞生成黑色素，恢復(fù)頭發(fā)的烏黑亮澤，從而展現(xiàn)迷人風(fēng)采。

4.淘米水的其他用處

（1）淘米水一經(jīng)加熱后，清潔能力更強(qiáng)。這是由于其淀粉質(zhì)變性，而變性淀粉具有較好的親油性和親水性，可以輕松吸附油垢。

（2）洗米水是花草樹木的營(yíng)養(yǎng)品。淘米水中有不少淀粉、維生素、蛋白質(zhì)等，可用來(lái)澆灌花木，用淘米水澆花，可補(bǔ)充花所需的水分和營(yíng)養(yǎng)，使花開得更鮮艷，既方便又實(shí)惠。

（3）淘米水中沉淀的白色粘液多半是淀粉，用淘米水洗臉和手，可使面部和手部的皮膚滋潤(rùn)光滑，防止皮膚干裂和早衰。

（4）用淘米水洗滌淺色衣服，可使衣服干凈，又可以保持光亮。

（5）用淘米水澆豬腸、豬肚等較難洗的肉類，比用食鹽、硼砂和明礬等更省事省時(shí)，且更干凈。

（6）用毛巾蘸淘米水去擦洗門窗玻璃、家具、燈泡、搪瓷制品等，不但可去污除漬，而且還可使其色彩光亮。

（7）將菜刀浸泡在淘米水中，可使菜刀不易生銹。將生銹的炊具用淘米水浸泡幾個(gè)小時(shí)后再擦拭，就易把炊具上的銹除去。

（8）砧板在切羊、牛肉或魚后，把砧板放到淘米水中浸泡一段時(shí)間，再用鹽擦洗，可將臊味或腥味除去

5.冬季治脫發(fā)的其他方法

（1）按摩治療脫發(fā)

雙手放在頭頂，用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、后頸、兩顳部次序按摩，每天1-2次，每次10-15分鐘，防治脫發(fā)的效果良好。

（2）白蘭地治脫發(fā)法

在洗發(fā)水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可使頭發(fā)不再脫落。

（3）中醫(yī)治脫發(fā)

中醫(yī)一向博大精深。對(duì)于脫發(fā)，中醫(yī)方面又有什么樣的成果呢？祖國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為脫發(fā)的病因主要在腎，若肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環(huán)就疲軟，無(wú)力將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到人體直立的最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養(yǎng)，漸漸萎縮，就會(huì)引起脫發(fā)?！澳I藏精，主生殖，其華在發(fā)”、“發(fā)為血之余”，認(rèn)為腎為先天之本，頭發(fā)為血液的產(chǎn)物。腎藏精，肝藏血，精血同源相互轉(zhuǎn)化，兩者缺一不可。同時(shí)，中醫(yī)治療脫發(fā)的方式也就圍繞這些理論開展。下圖產(chǎn)品對(duì)治療脫發(fā)就有很好的作用。

（4）辣椒治脫發(fā)法

將10克尖頭小辣椒切成細(xì)絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發(fā)部位，能促進(jìn)毛發(fā)再生。

（5）生姜治脫發(fā)法

生過(guò)瘡癤的頭皮上往往不再生頭發(fā)，可經(jīng)常將姜汁涂擦于患處，日久即能長(zhǎng)出新發(fā)。

（7）梳頭治脫發(fā)法

每天早起，雙手十指分開插入頭發(fā)，自前向后梳摩頭皮幾十下，再用梳子輕梳幾十下，可輔助治療脫發(fā)及斑禿、少白頭。