靈芝是很好的保健品，如果一個人生來體虛，而且天天生病，就需要適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)品，靈芝是上等的保健食品，但是有的人不知道應(yīng)該怎么來服用，尤其是靈芝的柄可以吃嗎，有的人害怕有毒就會把它給丟棄，那么靈芝的柄到底能不能吃呢，吃了有什么好處呢?

靈芝的柄叫子座。一般認(rèn)為靈芝孢子效果更佳，而靈芝孢子通常在“傘”的背面。所以那個“柄”一般認(rèn)為是靈芝次等品。再有就是越大的靈芝效果越差。應(yīng)為都已經(jīng)木質(zhì)化了。

靈芝柄和靈芝的功效類似，都有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的功效。用于健腦、消炎、利尿、益腎。甘淡、微苦、平、無毒，能補(bǔ)肺益腎、和胃健脾、安神定志、扶正培本，除對癌癥、腦溢血、心臟病有療效之外。還對胃腸、肝臟、腎臟、白血病、神經(jīng)衰弱、慢性支氣管炎等有顯著的療效。此外還有強(qiáng)精、消炎、鎮(zhèn)痛、抗菌、解毒、利尿凈血等多種作用和功效，是一種歷史悠久的天然免疫調(diào)節(jié)劑。紫芝，味甘溫。主耳聾，利關(guān)節(jié)，保神，益精氣，堅筋骨，好顏色。黃芝，味甘平。主心腹五邪，益脾氣，安神。古有靈芝久服，輕身不老延年之說。

很多人都擔(dān)心靈芝的柄有毒，其實這個并不需要擔(dān)心的，因為靈芝的柄富含有很豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，靈芝的柄營養(yǎng)物質(zhì)雖然是減少了，但是對人體也沒有傷害，所以如果有靈芝的話，還是注意食用方法，一定要清潔好了之后才可以服用。