長期高血脂會導(dǎo)致血管形成血栓。血栓不僅僅是影響血流速度那么簡單，它是導(dǎo)致器官衰竭、發(fā)生猝死最大的因素。特別是當(dāng)血栓處于某種特定狀態(tài)的時候，更加兇險。

血栓不是人體組織的一部分，也沒有嵌入血管之中，對于血管而言，它只是一種附著體，隨時可能會脫落。脫落后，血栓會隨著血液到處游走，到達(dá)人體的各個器官。由于動脈延伸到器官時，血管會逐漸變小，最終變成毛細(xì)血管。于是，問題就來了，在血液中游走的血栓，會堵塞比它小的血管，從而引發(fā)器官供血不足，引發(fā)衰竭，甚至猝死。

血栓游走到哪個器官，就會堵塞哪里的血管。游走到心臟，就會堵塞心臟的血管；游走到大腦，就會堵塞大腦的血管；游走到肺部，就會堵塞肺部血管。所以，當(dāng)血栓從動脈脫落，變成游走狀態(tài)時，是最危險的，也是危害最大的。

血栓是由高血脂引發(fā)的。所以，在日常生活中，一定要控制好血脂的水平，除了多運(yùn)動，減少脂肪攝入以外，更重要的是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些有利于降低血脂的食物。

葛根。葛根中含有豐富的葛根素，能有效改善血液中的氧氣代謝，提高血液運(yùn)載氧氣的能力。同時，所含的黃酮類化合物能降低血清膽固醇、甘油三酯，對降低高血脂，有顯著療效。

醋泡黑豆。醋是軟化血管的高手，使血管擴(kuò)張性好，減少血脂沉淀，防止形成血栓。黑豆可促進(jìn)血液中膽固醇的代謝，加速血液中膽固醇的排出，避免過多膽固醇堆積在體內(nèi)。

羅布麻。羅布麻入藥，最早見于《三國志.華佗列傳》，華佗稱其為“仙草”，在單方中廣泛應(yīng)用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅布麻含有豐富的鞣質(zhì)和維生素P，能夠清除血液中的壞膽固醇，降低血脂水平；同時，羅布麻所含有的單寧酸，能夠擴(kuò)張血管，加速血液流動，防止脂肪在血管中沉淀，使血栓不能成形。用羅布麻嫩葉精制而成的羅布麻茶，簡直是高血脂的克星。央視《走近科學(xué)：探秘與發(fā)現(xiàn)》欄目，曾經(jīng)進(jìn)行過揭密，發(fā)現(xiàn)羅布麻對高血脂、高血壓、高血糖都有很好的療效。

燕麥。燕麥一個最大的好處，就是能夠有效抑制人體對膽固醇的吸收，從源頭上減少人體對膽固醇的攝入。同時，燕麥?zhǔn)潜旧砭褪且环N低脂食物，不會增加人體血脂的含量 。它所含的皂苷能改善心腦血管功能。

苦丁茶?？喽〔韬腥梭w所必需的氨基酸和維生素，同時，還可以降低高血脂中的總膽固醇含量，有降壓、降脂、明目的作用。

黑茶。邊疆少數(shù)民族為什么很少有“三高”？這時因為他們奶中加入了一樣食物：黑茶。黑茶中的茶多糖可分解血液中壞的膽固醇，降低血脂水平。同時，茶多糖還能與脂蛋白酯酶結(jié)合，起到抗動脈粥樣硬化的作用。黑茶能明顯抑制血小板的黏附作用，并降低血液黏度，抗血凝、抗血栓的作用非常明顯。

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