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來(lái)自: 雨林修養(yǎng)館 > 《健身養(yǎng)生》
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跑步的真諦是越跑越痛快,跑下去,讓軟弱離開(kāi)身體
跑步的真諦是越跑越痛快,跑下去,讓軟弱離開(kāi)身體。大多跑者都是一個(gè)人上路,只能一個(gè)人跑完要跑的路。這是一個(gè)人用身體和大地的對(duì)話與...
養(yǎng)生八大忌
病了才醫(yī)。許多人,不病不檢查身體,病了才看醫(yī)生.其實(shí),養(yǎng)生應(yīng)以預(yù)防為主,平時(shí)應(yīng)定期檢查,定時(shí)保養(yǎng).平時(shí)不喝水,口渴才飲水,也是許多人的習(xí)...
為了走路而走路
哄著自己養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣,這也許是你給自己這一輩子所做的最有價(jià)值的投資。40歲停止工作以后,真正下決心干的第一件事,就是開(kāi)始培養(yǎng)運(yùn)...
男人要有哪些“好習(xí)慣”,才能顯得更年輕
男人要有哪些“好習(xí)慣”,才能顯得更年輕。男人要有哪些“好習(xí)慣”,才能顯得更年輕?1、男人到了中年,要懂得枸杞泡水喝,真的不一樣!5、不渴也要喝水,讓身體保證充足的水量,皮膚才會(huì)更好!7、男人...
老子活到160歲的8個(gè)延壽秘方
想讓自己的身體變得健康,最好的方法就是擁有正常的飲食習(xí)慣,現(xiàn)在的人暴飲暴食,狼吞虎咽,三餐不規(guī)律等不正常不健康的習(xí)慣漸漸變多,...
老得慢的20個(gè)保養(yǎng)習(xí)慣
老得慢的20個(gè)保養(yǎng)習(xí)慣。其實(shí),那些看起來(lái)年輕很多歲的人,她們肯定知道如何保養(yǎng),對(duì)自己有嚴(yán)格的要求,于是歲月催不到她們的頭上,越活越逆齡,不老反而更年輕。今天給大家分析老得慢的10個(gè)保養(yǎng)習(xí)慣,...
有哪些保健養(yǎng)生好習(xí)慣?
有哪些保健養(yǎng)生好習(xí)慣?在生活里有很多習(xí)慣行為都是微不足道的,但是它們卻時(shí)刻得影響著我們的身體,培養(yǎng)好一些習(xí)慣對(duì)我們的身體非常有...
【養(yǎng)生】起床四件事,讓你健康長(zhǎng)壽一輩子!
1、早上洗澡是個(gè)好習(xí)慣。早上洗澡一般來(lái)說(shuō)不是中國(guó)人的習(xí)慣,但是早上洗澡確實(shí)有助于促使血液迴圈更加旺盛,并且清潔的感覺(jué)和浴液的芬芳本身就可以調(diào)整心情,使精神更加飽滿。2、早上大便是個(gè)好習(xí)慣。...
微頭條
微頭條這個(gè)排名也是絕了,一圖告訴你哪些事能給你帶來(lái)極致的快樂(lè)。我是有個(gè)疑惑啊,排前十的,基本沒(méi)有什么對(duì)身體好的習(xí)慣。要么就是傷...
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