2、芒果，孕婦十大禁忌水果：有芒果？首先我們來弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多

汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對(duì)暈車、暈船、嘔吐者可以減輕其暈動(dòng)癥狀，

同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫

助排便，芒果對(duì)孕期的便秘有一定的防治作用，因此孕婦是可以吃芒果的。但要注意的是芒果

性質(zhì)帶濕毒，若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等疾病時(shí)，應(yīng)避

免進(jìn)食過多的芒果。

3、榴蓮，孕婦可以極少量吃榴蓮，但不宜多吃這樣的水果。因?yàn)榱裆徦臒崃考疤欠州^高，

500克就含有500千卡的熱量，如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品的話，就會(huì)導(dǎo)致其血糖升高，寶寶

的體重過重，還會(huì)使日后娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。所以孕婦如果要吃榴蓮，以每餐不超過1個(gè)

橘子大小為限（大約100g）。

4、木瓜，木瓜甜美可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，有“百益之果”、水果之皇”的稱號(hào)，它還具有消食，驅(qū)

蟲、清熱、祛風(fēng)的功效；主治胃痛、消化不良、肺熱干咳、乳汁不通、濕疹、寄生蟲病、手腳

痙攣疼痛等病癥。雖然木瓜有這么多好處，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃木

瓜，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，木

瓜中的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，即便木瓜燒熟了也不能破壞木瓜苷。所以孕婦最好不要

吃木瓜，無(wú)論生熟都不宜吃。

5、桂圓，中藥桂圓又名龍眼、龍眼肉，桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，并且有補(bǔ)心

安神、養(yǎng)血益脾、生津液、潤(rùn)五臟之功效，是良好的補(bǔ)品。桂圓不僅滋補(bǔ)效果好，而且其味道

甜美外形誘人，不少女性懷孕后都忍不住嘴饞想桂圓。女性在懷孕期間最好別吃桂圓。這是因

為桂圓雖能滋補(bǔ)氣血、益心脾，但它性溫味甘、能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿、痰

火體質(zhì)的人就不宜服用桂圓了。孕婦懷孕后陰血偏虛、干燥內(nèi)熱，還容易導(dǎo)致流產(chǎn)呢，所以孕

婦是不宜吃桂圓的。

6、菠蘿，菠蘿又稱鳳梨，是熱帶和亞熱帶地區(qū)的著名水果。菠蘿外形美觀、汁多味甜，還有菠

蘿含有特殊的香味，是深受人們喜愛的水果。菠蘿含有菠蘿蛋白酶。但是有的人對(duì)它過敏，而

且是一種超敏反應(yīng)，而且15分鐘就出現(xiàn)了過敏的情況，如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。如果一吃

菠蘿就有過敏反應(yīng)，就要注意避免吃。孕婦吃菠蘿要謹(jǐn)慎，如果孕婦本身就是對(duì)菠蘿過敏，建

議您就不要食用菠蘿。

而且有的女性原本不過敏，懷孕后再食用了菠蘿之后引起體內(nèi)激素的混亂引起過敏，還是建議

孕媽媽最好忍忍，不要食用菠蘿了。如果孕婦對(duì)菠蘿不過敏還是可以吃的，但要適量的吃菠

蘿，每天一兩片菠蘿就好了。懷孕時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，全方位補(bǔ)充蔬菜、水果，那樣寶寶才會(huì)

長(zhǎng)得更健康。

7、甘蔗，醫(yī)學(xué)研究表明甘蔗中含有豐富的糖分、水分。此外還含有對(duì)人體新陳代謝非常有益的

各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)。甘蔗不但能給食物增添甘甜味，還可以

提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)以及熱量。一般人群均可食用甘蔗，但脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。

所以孕婦不宜常吃甘蔗。因?yàn)楦收岷写罅刻欠?，吃的越多血糖就越高，處于特殊時(shí)期的各位

孕媽媽們，當(dāng)然要隨時(shí)提高警惕謹(jǐn)防妊娠糖尿病。孕婦吃甘蔗時(shí)，如果當(dāng)血糖超過正常限度，

這樣會(huì)促進(jìn)皮膚上的葡萄球菌生長(zhǎng)繁殖，容易引發(fā)皮膚起小癤子或癤腫。但要是病菌侵入皮膚

深部，則可能會(huì)引起菌血癥，而威脅胎兒生存的內(nèi)環(huán)境了。

8、杏，杏有生津止渴、潤(rùn)肺化痰、清熱解毒等作用，但是杏肉味酸、性熱、有小毒，孕婦多吃

會(huì)長(zhǎng)瘡生癤；另外杏還有滑胎的作用，這是孕婦的大忌了。

9、獼猴桃，猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，素有”水果之王“的美譽(yù)。獼猴桃性寒，經(jīng)常性腹瀉和尿頻的孕婦

則不宜食用，特別是有先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕婦，懷孕期間最好就不吃獼猴桃。

10、荔枝，荔枝屬于熱性水果，孕婦懷孕期間多吃這類熱性水果往往容易引發(fā)便秘、口舌生瘡

等上火癥狀，可能會(huì)引起胎動(dòng)不安，更有甚者還會(huì)引起流產(chǎn)。所以孕婦懷孕期間最好禁吃這類

熱性水果。

孕婦十大禁忌水果不是絕對(duì)不能吃的，而是要少吃為妙。