上完廁所后，很多人都會(huì)回頭看一眼......這是有道理的，因?yàn)楸惚恪邦佒怠蹦芊从澄覀兊纳眢w健康狀態(tài)。除了性狀，大便的顏色也不能忽視，一些重大疾病也會(huì)致使便便的顏色改變。便便有這4種顏色要警惕!

1.黑色。烏黑色糊狀、表面有光澤，這是柏油樣便的特征。在沒有吃特殊的食物和藥物的前提下，上消化道出血的特征表現(xiàn)之一就是黑便，常見疾病有消化道潰瘍、食管癌、胃癌。此外，下消化道有少量出血時(shí)，也可能排黑便。

2.紅色。下消化道出血會(huì)導(dǎo)致血便，可能是空腸、回腸、直腸、結(jié)腸部位引起的，由于“路程”短，發(fā)生化學(xué)變化少，出血仍呈紅色。如果大便混合血液，并且有溝槽，要檢查是否患有結(jié)腸癌。若是鮮血只附在大便的表面，較大可能是患有痔瘡、肛裂。

3.灰白色。如果膽汁進(jìn)入腸道通道被阻，消化道中沒有膽汁，大便就會(huì)呈灰白陶土樣。常見疾病有膽結(jié)石、膽管癌、胰頭癌、肝癌等。

4.綠色。在沒有吃大量綠色蔬菜，出現(xiàn)大便綠色、呈水樣或是糊狀、有酸臭味，很有可能是消化不良、腸道功能失調(diào)等引起的，如果綠色大便中還混有大量的黏液，可能是急性腸炎，建議盡早治療，避免病情惡化演變成癌。

5類異常便便要留意!

除了顏值，大便如果有這些異常，也可能是疾病的預(yù)警信號(hào)。

硬邦邦型。這類大便常見于腸道運(yùn)動(dòng)功能障礙或便秘的人群，多是因?yàn)榇蟊愣逊e在腸道中，水分被吸收，所以偏硬。大便呈小顆、偏硬，被稱之為“羊糞球”。此外，飲水少也會(huì)導(dǎo)致大便發(fā)硬。因此在便意來臨時(shí)最好別憋著，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以多吃富含纖維素的食物和蔬菜、多喝水。

黏稠型。大便像泥巴一樣，很像腹瀉。這可能是因?yàn)槟c蠕動(dòng)過快，來不及吸收食物當(dāng)中的水分所導(dǎo)致。如果還伴有腹部不適，那可能是腸易激綜合征，記得調(diào)整飲食，放松心態(tài)。如果還伴有便常規(guī)異常，慢性腸道炎癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免刺激性食物。如果是帶鮮紅色，可能患有急性出血性壞死性腸炎，這多見于中老年人。

水液型。壓力大、暴飲暴食、食物中毒等原因，常會(huì)出現(xiàn)水液型大便，這類大便常伴隨突發(fā)便意，氣味或惡臭、或無味，記得要注意保暖，吃些容易消化吸收的食物，如粥、面、蔬菜等，還要避免高脂肪或高蛋白飲食。不成形的大便若是持續(xù)一周以上，恐預(yù)示著器質(zhì)性病變。

軟硬摻雜型。“腸易激綜合征”常會(huì)引起。塊狀和液狀便交替出現(xiàn)，無特定顏色，這主要和壓力大、生活不規(guī)律有關(guān)系，機(jī)體疲憊，大便形態(tài)不穩(wěn)定，建議最好消除壓力，放松身心，均衡飲食，維持腸道環(huán)境穩(wěn)定。

細(xì)長型。減肥節(jié)食、腹肌無力的女性，常會(huì)出現(xiàn)較細(xì)的條索狀，甚至細(xì)如面條的細(xì)長型便，還可能是因?yàn)楦亻T狹窄或直腸腫瘤擠壓導(dǎo)致。一般建議這類人群多吃易吸收水分的食物，如海帶、木耳、香菇、豆腐等，還有酸奶等發(fā)酵食品，來促進(jìn)腸道活性。40歲以上人群如果長時(shí)間出現(xiàn)這類大便，要盡早就醫(yī)，排除腫瘤的可能。