西藏

一處讓人無限神往的天堂!

每個人心中似乎都有一個“西藏夢”，

布達拉宮、納木錯、

青稞酒、哈達...

曾無數(shù)次在我們的腦海中或夢中徜徉~

染鵝，每次提起去西藏，

我們總會給自己找各種借口：

工作太忙!錢沒攢夠!

身體可能不適應(yīng)!路程太遠!

…

從邯鄲出發(fā)到拉薩，

其實并沒有想象中那么艱難!

只有7站地的距離!!

票價只要365元。

這列通往天堂的列車

就是傳說中的Z21車次

坐上它，只要7站，不到40小時

就能帶你去拉薩

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而且，偷偷告訴你，

此時計劃去西藏，時光正好...

行至唐古拉山時最高海拔達到5072米

伸手就能觸摸天空

坐上這趟開往西藏的火車，

你一定要知道，

你經(jīng)過的每一站都是風景，

著眼的每一處都是天堂。

聽過這樣一句話：

“西藏不在拉薩，西藏在路上”

趁我們還走得動，咱坐上火車出發(fā)吧！

從遙遠的地方

踏上心中向往的那個詩和遠方

如果你擔心高原反應(yīng)，其實也沒那么可怕。坐火車上高原相比飛機來說，有一個慢慢適應(yīng)高原的過程，放松心情，可以慢慢享受視覺盛宴。

沿途每一站都是天堂

可可西里就在窗外

從邯鄲出發(fā)去拉薩，一路西行經(jīng)過蘭州，到達西寧。從西寧開始進入青藏鐵路段，隨著海拔升高，車內(nèi)便會供氧，一定程度上緩解高反癥狀，這也是坐火車去拉薩的優(yōu)勢之一。

青藏鐵路Z21是一趟神奇的列車，在車上你會遇見形形色色的人。自助旅行的背包客，回家的藏族阿媽，去工作的東北大叔，去尋找創(chuàng)作靈感的流浪歌手。在小小車廂里，一天一夜，天南海北閑聊，可能還會遇到自己的命中注定。又何嘗不是一種修行呢？

這輛列車會翻過海拔5230米的唐古拉山口，正式進入西藏境內(nèi)。輕微的高反就在這里開始了，但請咬牙堅持住，這都是西藏給的小考驗，朝圣之路必須歷經(jīng)坎坷和磨難。

過一段時間，身體漸漸適應(yīng)。當火車最終到達拉薩站的時候，走下車呼吸高原純凈的空氣，會發(fā)現(xiàn)天那么藍，云那么低。沒錯，你來了，西藏的土地已經(jīng)在腳下。

你所經(jīng)過的地方：可可西里、昆侖山、玉珠峰、唐古拉山口、沱沱河等，隨便一個可能就是別人心里向往很久的世界。

? 你有100個去西藏的理由 ?

世界之巔珠穆朗瑪峰就在這，你的靈魂可以得到升華的地方。

西藏，離天堂最近的地方。西藏的藍，世上獨一無二。圣湖、雪域、高原、轉(zhuǎn)山……西藏的美，美得讓人心疼。

西藏的寺廟壁畫在10萬幅以上，來到這里一定會被震撼。在綿延不絕的壁畫世界中穿行，猶如進入另一個世界！

一起看唐古拉山千年的風霜，撫摸布達拉宮千年的古墻；捧一把喜馬拉雅的冰雪，在岡仁波齊峰的腳下靜靜仰望，讓納木錯的水洗掉疲憊；纏一束潔白的哈達……

沒到過喜馬拉雅山不要說見過高山，沒喝過雅魯藏布江的水不要說哪兒水最甜美。

西藏的朝圣者，現(xiàn)世中的苦行僧，他們在行走，來的人都被他們眼底的虔誠感動。在這里，爭奪紛擾都是浮云，有的只是信仰。

西藏的冬日，美到驚艷。此時的游客不多，在安逸的日光城拉薩散步，在雅魯藏布大峽谷徒步看風景，在珠穆朗瑪峰看旗云……

走茶馬古道滇藏線，能讓人感受到古道一路上的雪峰河流。古道的茶馬，是絕世的滄桑，也是人間的溫暖。

西藏的文字、繪畫、攝影、雕塑、甚至是藏藥。用眼睛看，用耳朵聽，用心去感受。這里有無數(shù)美與靈感等著你去發(fā)現(xiàn)……

來西藏轉(zhuǎn)山吧，帶著一顆虔誠慈悲的心。西藏寺廟外有專門轉(zhuǎn)山的山道，記住，要按照順時針的方向轉(zhuǎn)。沿途你會看到很多寺廟的殘垣斷壁，那是一種別樣的殘缺美。

? 這里有世界之最 ?

? 到了西藏去哪兒玩?

先上個地圖

“西藏必去景點”

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林芝

這里有十里桃林

西藏的春天是從林芝開始的，當西藏還未退去銀妝，林芝的桃花已如醉霞緋云般地爭相斗艷。林芝的春天以桃花初綻為訊號，一朵兩朵，一樹又一樹，鋪滿山坡，伸向河谷，蔚然成花海。

春天的林芝芳菲燦爛，圣域的雪山藍天輝映與勝似江南的原生態(tài)田園風光，宛如世外桃源。

有人稱它是西藏的瑞士，也有人稱為西藏的江南。沿路拾獲春色點點，看盡一路桃花、雪山、云霧與流水。

布達拉宮

離天堂最近的地方

這是藏民心中的圣地，也是其一生必到的地方，是西藏地區(qū)現(xiàn)存最大、最完整的宮堡式建筑群，似乎是“天上的宮殿”。

布達拉宮的夜景也非常有魅力，在燈光的襯托下，更加無與倫比，美輪美奐，當它真正展現(xiàn)在眼前時，跳脫的心靈變的異常寧靜。

納木錯

藏民心中的“天湖”

納木錯是西藏三大圣湖之一，背靠連綿的念青唐古拉山，風光秀美。

爬上湖畔扎西半島的山坡，觀賞天湖夕陽和日出朝霞，是不可多得的絕佳享受。

大昭寺

朝圣的終點

大昭寺，藏語為“覺康”，是藏傳佛教信徒朝圣的終點，在他們的心中，大昭寺之神圣，并不遜于布達拉宮。

不論從地理位置上，還是在藏傳佛教信徒的心目中來說，大昭寺都是名符其實的藏傳佛教圣地和中心，在藏傳佛教史上擁有極其崇高而圣潔的地位。

巴松措

藏傳佛教神湖

巴松措位于林芝工布江達縣，宗教地位很高。湖水碧綠柔美，周圍青山依依，風景非常不錯。

湖心島上的錯宗工巴寺歷史悠久，有特別的雕塑和建筑，也是祈福的圣地。

雅魯藏布江大峽谷

世界第一大峽谷

雅魯藏布大峽谷是圍繞南迦巴瓦峰的一處馬蹄形大峽谷，也是世界第一大峽谷。

《中國國家地理》雜志曾評此為中國最美峽谷，谷內(nèi)風光多種多樣，可以觀看南迦巴瓦、雅江尼洋河、古老村落等等。

南迦巴瓦峰

中國最美雪山

南迦巴瓦峰，被《中國國家地理》稱為“中國最美雪山”，這里山頂冰川高聳、形狀俏麗，山間常有云霧繚繞，而山下則是植被茂密的西藏江南，景色優(yōu)美。

有人統(tǒng)計，每年南迦巴瓦峰全部顯現(xiàn)的時間只有65天，運氣好的話還可以看見南迦巴瓦峰夕陽照金山的美景，可遇而不可求！

扎什倫布寺

班禪駐錫地

日喀則的扎什倫布寺是后藏地區(qū)最大的寺廟，歷代班禪的駐錫地，格魯派六大寺廟之一。

這里有世界上最大的銅塑佛像，每年藏歷5月15日，扎什倫布寺會舉行盛大的曬佛活動，場面宏大熱烈。

羊卓雍錯

天上的圣境

羊卓雍錯像一面鋪開的紙扇，由西北向東南方向延伸，南寬北窄。

湖中有20余個小島，各自獨立水面，島上生活著多種水鳥，每年冬季還會有大批的候鳥遷徙至此，是西藏最大的水鳥棲息地。

藏語意為'碧玉湖'，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為'上面的珊瑚湖'。

古格王朝遺址

遺世而獨立

在阿里地區(qū)扎達縣的一座300米高的土山上，聳立著雄偉的城垣和宮殿，這是著名的古格王朝的遺址。

古格王朝那些恢弘的遺跡和精美的壁畫卻依然震懾人心。

墨脫

徒步旅行者的圣地

在雅魯藏布江大峽谷的深處，傳說有個開滿蓮花的圣地，這里就是西藏的墨脫。

她是一片從來沒有開發(fā)過的處女地。而對于徒步愛好者來講，走進墨脫也必然成為了夢想，徒步墨脫被譽為中國十大徒步線路排行第一位。

? 到了西藏有一些風俗要注意?

手心向上，很多人誤認為藏民是在乞討，其實是藏族文化禮儀，比如別人給您倒茶時，你只要手心向上就代表足夠了，謝謝！

在西藏不能隨意摸小孩子的頭頂，摸頭是神圣的動作，一般外人、客人是不會隨便去摸孩子的頭的。

by：就愛閱讀 晏子

藏民伸舌頭，是表示尊敬而并非嘲笑；合十則是一種禮節(jié)。

到藏民帳篷和居室時切記不可用腳踩門檻。

接受哈達或獻哈達時，態(tài)度都應(yīng)該虔誠，不要單手接或獻哈達。

見瑪尼堆、寺院、佛塔等宗教設(shè)施，要從左至右繞行，轉(zhuǎn)經(jīng)筒、經(jīng)輪不得反轉(zhuǎn)；不得跨越法器。

? 到了西藏這些好吃的不能錯過?

喝一碗酥油茶

飲一杯青稞酒

喝青稞酒不配烤藏香豬，那怎么盡興？

來一份特色羊肉腸

牦牛肉當然值得試一試

還有在一般地方喝不到的藏式牦牛酸奶

也來嘗一嘗藏民們百吃不厭的糌粑

據(jù)說沒吃過朋必，就沒來過日喀則。

看過舌尖上的中國想必一定知道松茸的珍貴，

松茸高湯是對味蕾最大的誘惑。

除了這些，當然還有拉薩甜茶、加加面、蟲草燉雪雞、蘑菇燉羊肉、酥油人參果拌飯等等美食……不說了，混子去喝杯熱水抵抵飽。

出發(fā)，去西藏吧！

去轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)佛塔

一起看唐古拉山千年的風霜

撫摸布達拉宮千年的古墻

捧一把喜馬拉雅的冰雪

在岡仁波齊峰的腳下靜靜仰望

讓納木錯的水洗掉疲憊

纏一束潔白的哈達……

最后吃吃提醒大家

一定要做好準備再出發(fā)！

//- 溫馨提示- //

1.證件類：身份證(或護照)、邊防證。

邊防證只有去樟木、珠峰、普蘭、扎達、墨脫等邊境地區(qū)或者管制地帶才需要，你需要事先在本人戶口所在地辦理，通常是派出所或出入境管理局，這樣你基本可以去西藏的各個地方。

2.藥品類：感冒藥、西洋參含片、丹參滴丸、治腹瀉的藥、助消化藥。

西洋參對克服高原反應(yīng)有一定效果，需要的時候可以含一片在嘴里，丹參滴丸也會幫助你適應(yīng)高原。嚴重貧血或高血壓病人，切勿盲目進入高原．

3.由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的遇寒衣服

以輕便的羊絨衫、防水外套為主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原?。?/p>

4.注意避免過度疲勞

規(guī)律飲食，頭幾天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態(tài)下不會痊愈）。

5.避免體力透支