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肘與膝合
頭頂傳來(lái)的溫柔
氣要往下走，獅子站不起來(lái)
貓師父放松后，有一口氣聚攏全身。注意看貓師父的尾巴和腳。
轉(zhuǎn)90度，立起來(lái)，就是脊椎和腰胯的正確角度。
用胯走路
反其道而求之。跳躍，關(guān)鍵不是向上，而是向下，向下放松，讓氣全部落下去。
動(dòng)物都喜歡雙腳跳，因?yàn)殡p腳可以用脊椎的力。練內(nèi)家拳，每走一步，如果沒有脊椎的彎曲和彈直，那就算了。 八卦掌，動(dòng)腿不動(dòng)手。標(biāo)準(zhǔn)的長(zhǎng)勁
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熊鷹競(jìng)志。走路不是用腿腳，而是用脊椎。
馬跑時(shí)，收腿用力，蹬腿不用力，所以才能不累，馬“如龍”。
發(fā)力是一松。人走路如果也是一松，就是神仙。
貓咪在任何動(dòng)作形態(tài)上只要”入靜“，就完美無(wú)缺。毛都立起來(lái)了。布形候氣就是子彈上膛。肌肉放松，不呼不吸，隨時(shí)可以擊發(fā)。貓咪有尾巴，不呼吸也可以完成血液循環(huán)。人沒有尾巴，必要時(shí)，可以虛一條腿，當(dāng)尾巴搖。
小動(dòng)物做的動(dòng)作都是符合“拳理”的。動(dòng)物不離道，是因?yàn)閯?dòng)物沒有能力離開道。“道不離人，人自遠(yuǎn)道“是因?yàn)槿擞心芰Ψ稿e(cuò)。人吃得多，身體僵硬，肌肉無(wú)一刻放松，總是愛伸手，不愛移腳。這張圖片是有史以來(lái)最珍貴的教材，從外形到立意，無(wú)一不精準(zhǔn)。
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