高尿酸血癥被稱為繼高血壓、高血糖、高血脂“三高”之后的“第四高”。更可怕的是，高尿酸血癥并沒有引起多大的重視，有些人明明已經(jīng)檢測(cè)出了高尿酸，但是因?yàn)闆]有任何不舒服的癥狀，就置之不理，不當(dāng)一回事。即使已經(jīng)開始出現(xiàn)一些關(guān)節(jié)炎的癥狀就吃一些止痛藥熬一熬就過去了。平時(shí)該吃吃該喝喝，完全不當(dāng)一回事！

實(shí)際上，高尿酸血癥除了會(huì)引起痛風(fēng)之外，還與腎臟、內(nèi)分泌代謝、心腦血管等系統(tǒng)疾病的發(fā)生和發(fā)展有關(guān)。但是痛風(fēng)已經(jīng)足以令人崩潰了，有些痛風(fēng)石很大的患者需要截肢才能保住性命，如果到這種嚴(yán)重的地步后悔也沒有用了。

1.痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。血液中尿酸水平過高，會(huì)引發(fā)急性炎性反應(yīng)，導(dǎo)致劇烈的關(guān)節(jié)疼痛。隨著時(shí)間延長，如果高尿酸一直得不到有效緩解，疼痛發(fā)作會(huì)越來越頻繁、受累關(guān)節(jié)越來越多，甚至?xí)斐申P(guān)節(jié)的僵硬、畸形。

2.痛風(fēng)性腎病。腎臟是深受高尿酸之害的另一個(gè)重災(zāi)區(qū)。尿酸鹽晶體常常會(huì)在腎臟和泌尿系統(tǒng)沉積，誘發(fā)各種急慢性腎病。患者的常見臨床表現(xiàn)是夜尿增多、蛋白尿、血尿，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)腎臟功能不全和尿毒癥。

3.動(dòng)脈粥樣硬化。長期的血液高尿酸狀態(tài)會(huì)刺激血管壁，促進(jìn)斑塊形成。高尿酸血癥也因此成為心絞痛、心梗、腦卒中的重要致病因素。

4.加重高血糖。高尿酸血癥會(huì)大大降低人體對(duì)葡萄糖的利用能力，影響胰島素發(fā)揮正常作用，導(dǎo)致血糖上升。

你是否認(rèn)為痛風(fēng)只是會(huì)造成關(guān)節(jié)腫痛的遺傳??？是否又認(rèn)為年輕人壓根不會(huì)得痛風(fēng)？大錯(cuò)特錯(cuò)！年輕人如果長期不良飲食也可導(dǎo)致痛風(fēng)，更可怕的是痛風(fēng)可導(dǎo)致腎功能衰竭，最終就是尿毒癥。

下面為您介紹一些簡單實(shí)用的小食療方法。

1、中醫(yī)里面有一食療方可以降酸、排酸、健脾養(yǎng)腎。醫(yī)書《本草集注》中記載的方子為馬齒莧葛根茶

馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克，先將材料洗干凈，碾碎，放入藥袋中，加入清水煎煮一小時(shí)，每日喝兩次

茶中富含生物堿、多酚及多種微量元素，具有清熱利尿、排酸排毒效果。

中醫(yī)調(diào)理，貴在堅(jiān)持，首選食療，這個(gè)藥方堅(jiān)持飲用1個(gè)月即可看到效果。

2、菊苣沙參茶

原料：菊苣、青柿葉、杜仲葉、山楂、沙參各5克。

做法：將上述原料洗凈備好，入鍋，加水煎 50分鐘，每日代茶飲。

功效：降低血尿酸、利尿、泄毒通絡(luò)。

3、車前草丹參湯

車前草性平寒，益氣排酸，清熱利濕的作用。取車前草10克，丹參8克，豬肉200克，一起剁碎，混合均勻，做成肉丸，煮湯吃，有降酸、利尿，健脾祛濕的作用。

4、苦蕎茯苓蒸饅頭：苦蕎茯苓具有清熱解毒、活血化瘀的作用，含有豐富的維生素，把苦蕎和茯苓磨成粉，一起加入面粉中蒸饅頭吃，可以很好的清除體內(nèi)垃圾，降低尿酸，預(yù)防身體痛風(fēng)疾病的存在。

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