關(guān)節(jié)是由骨、軟骨、滑膜、肌肉、韌帶、肌腱共同構(gòu)成的一個復(fù)雜結(jié)構(gòu)，內(nèi)部有狹窄的間隙，關(guān)節(jié)滑膜就是關(guān)節(jié)腔的內(nèi)襯，如同一間屋子里的墻紙一樣，不僅可以維護關(guān)節(jié)的完整性，緩沖關(guān)節(jié)受到的各個方向的沖擊，還能夠持續(xù)不斷的分泌滑液，這些滑液存在于骨與軟骨的表面，在運動過程中，起到潤滑關(guān)節(jié)、減少摩擦的重要作用。 在人體的諸多關(guān)節(jié)中，以膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)最為復(fù)雜、關(guān)節(jié)內(nèi)的腔隙最大、滑膜組織最為豐富，加之膝關(guān)節(jié)幾乎是日?；顒又惺褂妙l率最高的關(guān)節(jié)，因此膝關(guān)節(jié)滑膜受到損傷的幾率最大。

滑膜炎是怎么引起的？

1、在青壯年人多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致。急性外傷包括有：膝關(guān)節(jié)扭傷、半月板損傷、側(cè)副韌帶或交叉韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時積血，表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。

2、老年人多發(fā)滑膜炎，主要是因軟骨退變與骨質(zhì)增生產(chǎn)生的機械性生物化學(xué)性刺激，繼發(fā)滑膜水腫、滲出和積液等。

3、有時也可因單純膝關(guān)節(jié)滑膜損傷或長期慢性膝關(guān)節(jié)勞損所致，可使膝關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙，進(jìn)而形成慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎。

4、感染，其中常見的是滑膜結(jié)核感染，一般來講，滑膜內(nèi)血管豐富，血液循環(huán)良好，對細(xì)菌抵抗力較強，但在感染結(jié)核菌的情況下，病情進(jìn)展較緩慢，其癥狀表現(xiàn)時好時壞?！?/p>

5、超量運動。

滑膜炎有什么癥狀？

一旦遭受外界致病因素，滑膜組織會充血水腫，大量分泌液體引起關(guān)節(jié)積液，關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力增加，此時患者可能突然發(fā)現(xiàn)“腿粗了”、“膝關(guān)節(jié)腫了”，并且由于關(guān)節(jié)積液中的炎癥因子刺激，膝關(guān)節(jié)常常是又痛又腫，打不了彎、邁不開步。這些正是滑膜炎急性期的表現(xiàn)。細(xì)菌感染導(dǎo)致還會伴有發(fā)熱劇烈疼痛。

滑膜炎膝關(guān)節(jié)痛應(yīng)該怎么預(yù)防與治療呢？

1、避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者如舞蹈演員、運動員、搬運工等一定要注意勞逸結(jié)合,防止因過度用力造成組織損傷,否則,隨著年齡的增長,很容易出現(xiàn)滑膜炎。玩雪的時候，莫要忘記帶護膝，防治膝蓋損傷。

2、控制本身飲食結(jié)構(gòu)，飲食的酸堿平衡對于滑膜炎的治療及并發(fā)癥的防治是十分重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要少吃肉類，多吃蔬菜。避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)，誘發(fā)炎癥。老年人應(yīng)該適當(dāng)補充鈣質(zhì)、維生素D等。

3、經(jīng)常進(jìn)行戶外活動，多壓腿伸展腿部肌肉，但是要避免過度勞累以及拉傷。

4、中藥熱敷；透骨草100克，紅花20，威靈仙30克，川牛膝50克，姜黃50克，花椒50克，用黃酒適量拌勻滲透用不銹鋼鍋炒熱或用微波爐加熱，溫度大約四十五度即可，用棉布包裝好然后包在膝關(guān)節(jié)周圍，在進(jìn)保溫?zé)岱?，病重者一日二次熱敷，輕者每日晚一次，每日晚可進(jìn)行兩遍熱敷。以出汗為度！此方是經(jīng)驗方，治愈率為百分之九十九

5、防寒保暖?；ぱ讓儆谥嗅t(yī)當(dāng)中的痹癥，風(fēng)寒是其主要誘因，提醒大家，冬天是滑膜炎高發(fā)的時期，美麗重要，健康更主要，一定要做好膝關(guān)節(jié)的防護。