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近日，國家食藥監(jiān)總局公布致癌物清單，“中國式咸魚”屬一類致癌物。關(guān)于癌癥，您了解多少？哪些早期表現(xiàn)要警惕？哪些高危人群易患癌癥？癌癥有哪些預(yù)防措施？“癌從口入”并非危言聳聽，遠離癌癥，您必須知道這些事！ 關(guān)于癌癥，您不得不知道 我們的身體每天產(chǎn)生1000億個新細胞。在這些新生細胞中，有極少數(shù)由于基因的突變而成為癌細胞。如果每天產(chǎn)生的癌細胞不能及時被清除，那么它們會不斷生長，產(chǎn)生“微腫瘤”，在醫(yī)學(xué)上也被稱為“原位癌”。從“微腫瘤”發(fā)展為癌，要經(jīng)過相當長的時間。 一旦我們身體免疫系統(tǒng)疏于管理，沒有發(fā)現(xiàn)身體上的微妙變化，腫瘤初期的生長將是爆發(fā)式的。在腫瘤爆炸性生長之后，大量的癌細胞會流竄到身體的其他器官。 注意15個患癌信號 1 不明原因消瘦。短時間內(nèi)體重急劇下降往往是癌癥第一信號。 2 頻繁發(fā)燒或感染。經(jīng)常性發(fā)燒，極易出現(xiàn)感染等癥狀時，要引起注意。 3 體虛乏力。如果睡眠休息充足，仍感覺虛弱和疲勞，就應(yīng)看醫(yī)生。 4 喘息或氣短。如果有劇烈、明顯的氣短、胸痛或咳血，有可能是肺癌癥狀。 5 慢性咳嗽和胸痛?？人院吐曇羲粏〕^6周，應(yīng)當心喉癌、甲狀腺癌、食管癌或肺癌。 6 腹脹腹痛。莫名腹脹應(yīng)當心卵巢癌。盆腔劇烈脹痛也可能是纖維瘤、卵巢囊腫及其他生殖系統(tǒng)疾病的共同癥狀。 7 慢性胃灼熱。長期胃灼熱（燒心）應(yīng)排查是否是胃酸過多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。 8 腸道問題。經(jīng)常性的腸道不適等問題，要及時就醫(yī)。 9 吞咽困難。多與食管癌和喉癌有關(guān)，吞咽困難有時也是肺癌的早期癥狀之一。 10 黃疸。皮膚或眼白突然發(fā)黃，主要考慮是肝臟或膽囊疾病，其次也可能是胰腺癌、膽管癌和肝癌的癥狀。 11 異常腫塊。乳房、腹股溝、頸部、腹部、腋下或其他部位出現(xiàn)異常包塊，應(yīng)及時就醫(yī)排查癌癥危險。 12 皮膚新斑點或黑痣變化。皮膚出現(xiàn)新的斑點，黑痣發(fā)生變化，皮膚瘡口久治不愈，結(jié)痂但容易出血，應(yīng)當心皮膚癌。 13 指甲變化。指甲下出現(xiàn)褐色或黑色條紋或斑點，應(yīng)當心皮膚癌，而指端突然變大，指甲彎曲，則可能是肺癌癥狀。此外，指甲明顯變白，有時是肝癌征兆。 14 長期原因不明的疼痛。出現(xiàn)莫名疼痛持續(xù)4周以上，應(yīng)當心骨癌。 15 異常出血。 這些癌癥高危人群需留心 肝癌高危人群 1?? 長期大量飲酒者 2?? 有乙肝、丙肝等慢性肝病史者 3?? 有肝癌家族史者 4?? 重度脂肪肝患者 5?? 長期接觸黃曲霉素者，如經(jīng)常吃霉變食物 胃癌高危人群 1?? 感染幽門螺旋桿菌者 2?? 患有胃潰瘍、胃息肉、慢性萎縮性胃炎，胃癌家族病史者 3?? 吸煙、酗酒者 4?? 常吃腌制咸菜，霉變、煙熏及油炸食品者 食道癌高危人群 1?? 有食道癌家族史或處于食道癌高發(fā)地區(qū)者 2?? 抽煙喝酒者 3?? 常吃燙食、腌制食品者 4?? 進食速度過快、喜歡吃干硬粗糙食物者 肺癌高危人群 1?? 年齡在55歲以上，每年吸煙30包以上，且戒煙未超過15年者 2?? 年齡在50歲以上，每年吸煙20包以上，有額外的肺癌危險因素者（如家族親屬患肺癌、環(huán)境中有確切致癌等） 乳腺癌高危人群 1?? 具有強烈的家族遺傳傾向者 2?? BRCA-1、BRCA-2基因突變的人 3?? 進行過胸部放射治療的人 4?? 曾經(jīng)查出有乳腺導(dǎo)管或小葉有中、重度不典型增生或小葉原位癌患者 甲狀腺癌高危人群 1?? 女性 2?? 年齡45歲以上的人 3?? 吸煙的人 4?? 有甲狀腺腫、甲狀腺結(jié)節(jié)者 5?? 既往有惡性腫瘤病史者 做到5個字，癌癥離您更遠 第一個字：吃 每天吃有色蔬菜 每天食用的蔬菜一半以上應(yīng)為有色蔬菜，其中綠葉蔬菜、紅黃色蔬菜，富含維生素、礦物質(zhì)、纖維素，熱量很低可以多吃。防癌還可多吃些“保健菜”，如蘑菇（特別是香菇）、木耳、蘆筍、花椰菜等。 第二個字：動 步行最好，也最簡單 步行可長可短，可快可慢，但最重要的條件是空氣要好。有氧運動建議每周4~5次，每次持續(xù)20~30分鐘。 第三個字：悅 心情好，可“抗癌” 生悶氣是導(dǎo)致癌癥的快捷方式，會使內(nèi)分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下。尤其當女性處于不良情緒狀態(tài)時，會抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，雌激素相對增高，導(dǎo)致乳腺纖維瘤的發(fā)病率持續(xù)走高。建議多參加室外活動，調(diào)整不良情緒。 第四個字：戒 煙要戒、酒要少喝 吸煙導(dǎo)致肺癌的危險指數(shù)與吸煙量、吸煙年限、吸煙種類、開始吸煙的年齡有關(guān)，吸煙人群肺癌的發(fā)生率是不吸煙人群的17倍。 喝酒越多，癌變的風(fēng)險越大，可以喝一點發(fā)酵原酒，如一杯葡萄酒、啤酒等，其他酒盡量不喝。 第五個字：查 定期進行防癌體檢 一般來說，有針對性的防癌體檢有利于早期癌發(fā)現(xiàn)，尤其是中老年人、吸煙者、經(jīng)常酗酒者、血親中有患癌者、患有肝炎者等，要定期做防癌體檢。
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