生活習(xí)慣是影響我們身體體形的根本因素，大肚子一般是因為人們暴飲暴食，脂肪堆積，營養(yǎng)過剩而引起的一種肥胖體型表現(xiàn)，會給人類身體、心理健康帶來威脅。而現(xiàn)在無處不在的贅肉成為了很多人的煩惱，這個不僅僅影響個人形象，非?？赡軙l(fā)其他的疾病，對我們的身體健康嚴重破壞

玫瑰花茶能補氣益血，能促進人體脂肪新陳代謝，將體內(nèi)的堆積物全部排泄出來，可以有效的減少體內(nèi)多余的脂肪，用來瘦身是非常不錯的。

檸檬茶具有很好的生津解渴的功效，同時也是很多女生比較喜歡的減肥解膩食物，檸檬水可以起燃脂減肥的功效，也能夠美白肌膚，淡化斑點，抗擊輻射和紫外線，保護肌膚不受到外界環(huán)境刺激的侵害。在身體調(diào)理中可以預(yù)防心血管病變、防治腎結(jié)石，還能祛痰，增強免疫力。

蒲公英排毒粥

蒲公英100 g(或干品30 g)，粳米200 g，豬瘦肉末50 g，鹽適量。鮮蒲公英洗凈，用鹽、味精腌制10分鐘。粳米洗凈入鍋，加2大碗水煮，煮開后，加肉末同煮。水再次開時加蒲公英，改小火熬30分鐘左右即可。可代替三餐主食，一餐1碗。營養(yǎng)豐富，常吃能清熱潤肺，排毒養(yǎng)顏。

冬瓜荷葉玫瑰花

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。

荷葉通便利尿，能幫助快速減肥，它還具有具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。因此常飲冬瓜荷葉茶，可起到降脂降壓、減肥瘦身的作用。

大麥茶

想吃東西的時候，泡一點大麥來喝，會減少吃東西的欲望，可以幫助消食刮油，幫助排出胃里堆積的油脂和毒素。

在國內(nèi)很受歡迎的辣木籽，從印度進口，是天然的減肥藥物，有著“減肥圣藥”之稱，有很好的效果，能刮油消脂。雖然味道有點苦，但堅持泡水吃，有很好的瘦身效果。

因為玉米須有非常強大的利尿泄熱效果，能消除腰腹部的多余脂肪，而紅糖有活血化瘀、滋補保健的功效,所以這款茶兼有美容和瘦身的雙重效果。很多人在煲玉米的時候都會把玉米須剝掉，其實玉米須有很好的營養(yǎng)價值呢。玉米須瘦身效果非常出息，玉米須有利尿的作用，尤其適合秋天食用