老人常說：老了老了病就來了，走不動路了。走不動了，和老有關(guān)，但最主要的原因是一種病——膝關(guān)節(jié)滑膜炎！它是由于膝關(guān)節(jié)滑膜受到刺激作用，而滲出液體進入關(guān)節(jié)腔內(nèi)的反應。刺激過程的產(chǎn)生，可由外源性的機械作用或內(nèi)源性的損傷引起，也可由最廣泛的全身疾患或局部性疾病過程引起。

中醫(yī)推薦的菜

這個食材每周堅持吃一次，老了腿腳好，補關(guān)節(jié)、強筋骨~中醫(yī)認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。生 姜：生姜辛而散溫，可活血祛寒?，F(xiàn)代科學也曾研究表明，生姜對關(guān)節(jié)疼痛具有顯著功效。所以，可以用生姜燉雞來營養(yǎng)我們的關(guān)節(jié)筋骨、活血驅(qū)寒止痛，可用于風寒骨疼、關(guān)節(jié)疼、喜暖怕寒者。

中醫(yī)推薦的菜

食材：剛剛開叫的公雞1只、生姜100～250克，油，鹽，紹酒。 做法：雞肉、生姜切小塊，鍋中加油，油熱后放雞肉和生姜在鍋中爆炒燜熟，加紹酒悶10分鐘，出鍋加鹽，1天內(nèi)吃完，可隔1周或半月吃1次。這是一道經(jīng)典的藥膳，每周吃一次，不但可以滋養(yǎng)我們的膝關(guān)節(jié)，還能夠祛濕各種對膝關(guān)節(jié)不利的寒、濕、淤。

中醫(yī)推薦的菜

除了以上食材，要緩解膝蓋滑膜炎帶來的痛苦，還要配合使用滑膜炎專用貼。膏貼貼敷療法是對付滑膜炎最安全的療法，它是選用純中藥熬制的膏貼貼在患處，達到治療目的。中藥膏貼的成分很復雜，直接貼敷患處后，藥力可以滲透皮膚，進入患處的軟組織和骨骼，對軟組織進行消炎止痛，從而解除對神經(jīng)的壓迫，達到治療的目的。