雖然我在前面講過許多止息妄念的方法，但實(shí)際上，最好的法子，還是“悟心空”。一旦覺悟了心體本空，明白真常心是圣靈而空寂的，并用它來指導(dǎo)你的行為，你也就不會再受到妄想的蒙騙了。

那么，念頭生起時你又該怎么做呢？

你只需記住簡簡單單的四個字：不隨念走。

比如，有人失戀了，他的朋友就會建議他再找個合適的女孩發(fā)展一段新的戀情，用新的戀情來治愈舊戀情帶來的傷痛。

這種方法管用嗎？

在某種程度上管用。

因?yàn)椋?strong>所謂的傷害，不過是一些讓你糾纏其中的念頭，例如對過去的種種追憶、分手是誰的錯、你的愛得不到回報等等。當(dāng)你愛上別人的時候，便自然會從這些念頭的糾纏中解放出來，因?yàn)槟阋呀?jīng)不在乎它們了。于是，過去的傷害也就不復(fù)存在了。但也有一些人特別執(zhí)著，他們喜歡牢牢記住過去，反反復(fù)復(fù)地用那些事情來傷害自己。不過，傷害他們的并不是經(jīng)歷本身，而是他們的選擇——他們不愿意放下對記憶的執(zhí)著，反而不斷重溫著過去的一切，情緒化地解讀過去的一切，因此才會陷入它們所制造的傷感情緒當(dāng)中不肯自拔。所以說，不肯自救的人，是無法得到救贖的。

當(dāng)你明白了心空，知道了該如何對付妄念之后，也就不用憑借外在事物來轉(zhuǎn)移自己的心念了。你會變得越來越淡然，像一個旁觀者那樣看著自己的念頭，不被它左右，也不去評價它，不去管束它，甚至不去理它。這樣一來，它自會消散無蹤。

當(dāng)你從念頭的糾纏中解脫出來的時候，就會發(fā)現(xiàn)，世界上的好多煩惱，就是因?yàn)椴幻靼仔目?、?zhí)幻為實(shí)而造成的。

就像我前面舉過的一個例子中所說的那樣，有人說了你一句壞話，那是他偶然之間生起了妄心。你不明白那是妄心，不明白它是無常，相反，你卻一直記著它、執(zhí)著它、牽掛它，認(rèn)為在他的心中，你就是那樣的不堪。而事實(shí)上，當(dāng)初他說你壞話時的那顆心早就變了，他現(xiàn)在的心里也許正充滿了對你的認(rèn)可與肯定。那顆妄心，并不能真正代表說壞話者，因?yàn)樗鼤r刻都在隨著外部事物的變化而變化。它已變了無數(shù)次，你卻仍然記著某一天的某個瞬間，并且讓那個瞬間一直折磨你，給你造成巨大的痛苦。造成這一切的原因，就是因?yàn)槟悴幻靼住靶目铡?。同樣道理，某個女孩子，在某一天的某個瞬間，跟你說了幾句情深意切的話?；蛟S說完這些話之后，她的心就變了，但你卻因此而感動不已，害了許多相思，被折磨得一塌糊涂。你就是不明白，那些話在說出來的瞬間已經(jīng)結(jié)束了，因?yàn)樗f話時的情緒已經(jīng)消失了。