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踢球人，尤其業(yè)余踢球人，因?yàn)闆]有經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練，也不是從小開始踢球，所以球感大多比較欠缺。顛球是一項(xiàng)鍛煉球感的方式，獨(dú)自顛球比較適合初期練習(xí)。兩人配合球感練習(xí)是在球感有一定基礎(chǔ)的情況下的另一種鍛煉方式。 基本道具：四個(gè)帽桶標(biāo)志 方式：在區(qū)間內(nèi)，兩個(gè)人，一個(gè)拋球，一個(gè)接球、停球、回傳。 腳內(nèi)側(cè)回傳 正腳背 外腳背 大腿停球后腳內(nèi)側(cè)回傳 胸部停球后腳內(nèi)側(cè)回傳 頭頂球回傳 行進(jìn)中腳內(nèi)側(cè)傳接球 行進(jìn)中接觸地反彈球回傳 行進(jìn)中，正腳背接球傳球 行進(jìn)中腳外側(cè)接球傳球 行進(jìn)中大腿停球后正腳背接球傳球 行進(jìn)中胸部停球后腳內(nèi)側(cè)接球傳球 行進(jìn)中頭球接球回傳
（來源：足球技戰(zhàn)術(shù)指南） |
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