濕氣，是一個(gè)老生常談的問(wèn)題。濕氣重的人，渾身無(wú)力，沒(méi)有精氣神等等癥狀。想必大家都有一定的了解，有五類(lèi)人最容易濕氣纏身。

第一類(lèi)：懶人

體內(nèi)濕氣重的人，大都不愛(ài)動(dòng)，喜愛(ài)辛辣油膩食物。長(zhǎng)期下去，脾是運(yùn)水的，濕氣排不出，在體內(nèi)也越積越多。

第二類(lèi)：舌苔厚的人

假如照鏡子的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己舌苔非常的厚或者發(fā)現(xiàn)自己的舌體胖大，并且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕的話，那就證明體內(nèi)的濕氣太重了。

第三類(lèi)：大便不成形的人

臨廁后，大便像熟過(guò)度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，說(shuō)明體內(nèi)有濕，消化吸收功能異常。

第四類(lèi)：食欲差的人

到了該吃飯的時(shí)候，沒(méi)有饑餓的感覺(jué)，吃一點(diǎn)東西就感覺(jué)胃里脹脹的，吃飯過(guò)程中還有隱隱的惡心感。

第五類(lèi)：小腿發(fā)酸的人

早上起床后會(huì)突然感覺(jué)小腿肚非常的酸痛，很沉重，還發(fā)現(xiàn)最近的體重增加了不少，導(dǎo)致虛胖。

以上五類(lèi)人，你是第幾類(lèi)呢？祛濕的一個(gè)小偏方，不少人就是用這個(gè)法子祛濕的，也很方便。

雞蛋祛濕

對(duì)于體內(nèi)有濕氣的朋友來(lái)說(shuō)，可以用雞蛋來(lái)祛濕。具體的方法很簡(jiǎn)單：①首先將雞蛋清洗干凈，然后將雞蛋放入鍋中，并加入適量的清水，用大火煮熟后趁熱剝殼。

②然后將滾燙的雞蛋快速的在身體的一些部位滾一遍即可。比如胸前、面部、四肢、后背等，都可以通過(guò)用雞蛋來(lái)祛濕。

飲食調(diào)整，多吃一些祛濕的食物，少吃油膩，辛辣的食物。

祛濕的食物：祛濕食療方有薏米紅豆粥、冬瓜粥、茯苓粥、草龜豬肉湯、山藥排骨湯，綠豆湯等。