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營養(yǎng)早餐粥，還是喝小米粥更養(yǎng)胃

 農(nóng)場小五哥 2017-10-26 發(fā)布于甘肅

小米紅棗粥的做法

1.小米用清水淘洗干凈。

2.砂鍋里倒入足夠清水，倒入淘洗好的小米大火煮開后，改小火。

3.紅棗、枸杞用溫水浸泡洗凈。

4.干紅棗洗凈后，豎著切片去掉棗核。

5.把切好的紅棗片倒入小米粥中，小火燉30分鐘至米粥粘稠。

6.最后撒上洗凈的枸杞，文火燉10分鐘即可。

7. 早餐做好了

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