1、減肥一定要先減背

2、減背是減重最快的方式-利尿

3、減背是減尺寸最快的方式-全身

4、減背是最好的淋巴排毒，特別是背部淋巴排毒

5、減背是調(diào)節(jié)所有內(nèi)臟的唯一方法。五臟反射區(qū)在背，而且脊椎是所有內(nèi)臟神經(jīng)控制區(qū)。

6、減背可以幫助豐胸，做胸必須先開背開穴

7、減背是治療婦科炎癥最快的方法

8、減背是專治疑難雜癥的方法，疑難雜癥找三焦

9、任督脈+八髎+脊柱-滋補(bǔ)陽氣調(diào)和氣血增強(qiáng)免疫力

10、壽命--背厚1公分人顯老3歲。

中醫(yī)認(rèn)為背部區(qū)為五臟之附，背部常暖，肝臟才會健康，所以平時(shí)我們一定要做好背部的保健養(yǎng)生。背部受寒容易誘發(fā)風(fēng)濕，心血管病等，尤其老年人更要做好背部的養(yǎng)生工作。

怎么減背？

1、推膀胱經(jīng)

膀胱經(jīng)上的穴位最多，有67個(gè)，而且，膀胱經(jīng)的主要部分都在人體的后部——后背和腿后側(cè)。古人把膀胱經(jīng)比喻成人身體的藩籬，說它是抵御外界風(fēng)寒的一個(gè)天然屏障。同時(shí)，膀胱經(jīng)又是人體最大的一個(gè)排毒通道，也就是說我們通過剌激膀胱經(jīng)，就可以增加全身的血液循環(huán)和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中排出去。

人體有三大排毒途徑，

• 第一條是通過輸尿管把尿液排出的通道，這是排出體內(nèi)毒素的最大一條通道；

• 第二條是通過大便把體內(nèi)臟東西排出去的通道；其實(shí)毒素從尿中排出去對人體來講更為重要，因?yàn)?，人就?0天不大便，對生命也沒有什么影響，但若3天不小便，那這人就比較危險(xiǎn)了；

• 第三條排毒通道是毛孔，通過發(fā)汗把體內(nèi)的毒素排出去。當(dāng)然通過咳嗽、流鼻涕、流眼淚也能排出一些毒素。

膀胱經(jīng)是掌握尿液和汗液這兩條通道的，所以膀胱經(jīng)一定不能被堵住；另外，膀胱經(jīng)是直接連接臟腑的，能夠把臟腑的毒通過膀光經(jīng)后背的俞穴及時(shí)排出來，所以膀胱經(jīng)還是排毒最簡單、有效的一個(gè)通道。

2、背部刮痧

• 背部刮痧好處一：活血祛瘀，刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

• 背部刮痧好處二：背部刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發(fā)熱，亞健康狀態(tài)，防病保健以及輕度臟腑功能失調(diào)有很好的療效。

• 背部刮痧的好處三：舒筋通絡(luò)，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時(shí)有利于病灶修復(fù)。

• 背部刮痧好處四：排除毒素，刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張，血流及淋巴液增快吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng)，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進(jìn)康復(fù)。

3、背部拔罐

膀胱經(jīng)在后背上有許多俞穴，俞就是通道的意思。有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、膽俞、心俞、厥陰俞、腎俞等等，這些俞穴各自通著各家的臟腑，這就跟不同的工廠都有自己的排污管道和途徑是一個(gè)道理。

因此咳嗽就治療肺俞，胃痛就按摩胃俞、心血管有病就檢查厥陰俞。這些俞穴效果如何呢?可以說越是經(jīng)久難愈的疾病，這些俞穴就越顯得有效。??

脊背作為氣血循行的主干道，最害怕淤積。只有脊背這個(gè)樞紐通了，氣血運(yùn)行通暢了，才能帶走淤積，滋養(yǎng)全身，祛除疾病。而拔罐恰恰能疏通背脊這個(gè)樞紐。

芳香開背、背部刮痧、背部推經(jīng)、背部滑罐……能對身體起到溫?zé)?、補(bǔ)益氣血的作用；背刮、滑罐等則既能達(dá)到三焦探病的功效、又能把體內(nèi)堆積的毒素快速排出，讓您美麗的同時(shí)還能擁有更加健康。

功效：

1、拉伸脊柱，針對脊柱輕度變形，脊柱通，肩周炎，肩頸肌內(nèi)勞損起到治療和預(yù)防作用；

2、改善偏頭痛，緩解輕度神經(jīng)衰弱，改善治療失眠，同時(shí)對輕微心臟病起到緩解作用；

3、調(diào)節(jié)身體新陳代謝，增強(qiáng)血液排毒功能和五臟六腑的機(jī)能，強(qiáng)健骨胳和肌肉，提高免疫力；

4、放松心情，緩解壓力，消除疲勞，使人亢奮積極。

注意事項(xiàng)：

1、經(jīng)期前、后兩天均避開操作；

2、嚴(yán)重心臟病患者禁做；

3、背部SPA護(hù)理前后半小時(shí)不要進(jìn)食；

4、忌空腹接受背部SPA護(hù)理；

5、護(hù)理完后不要馬上沐浴，至少在2小時(shí)以后；