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手腕這處按一按，眼睛明亮不怕老，輕松甩掉老花鏡！

 靜幻堂 2017-10-25 發(fā)布于天津
俗話說“四十七八，兩眼花花”，中老年人常說的“眼力差多了”、“眼神不濟了”都屬老花眼典型癥狀。今天介紹大家一些按摩療法，效果明顯！

養(yǎng)老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。手背朝上，以此狀態(tài)觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分；骨骼突出最高點平齊的骨縫中是養(yǎng)老穴。

攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。按揉前要將手洗干凈，以免眼睛感染。用指腹按揉，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。

除了按摩穴位，經?；顒友矍蚰茉黾友鄄垦貉h(huán)，補充血氧的供應，有效鍛煉眼肌，可緩解眼部疲勞、酸脹、疼痛等現象。

大拇指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，還可以抑制老人性的白內障；大空骨則可改善一切有關于眼睛的癥狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。

除了以上按摩穴位的方法能保護我們的眼睛，今天小編總結了一些護眼的方法和保護視力，減輕用眼疲勞的枸杞茶。枸杞是名貴的藥材和滋補品，能夠養(yǎng)肝明目安神，令人長壽。

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