大家好，我們是橘子情感。專注情感，為愛而生。橘子情感，致力于為大家提供挽回愛情、挽救婚姻、分離小三、訂制愛情等兩性情感服務。

大家在面對一段感情的時候，最不想遇到的事情就是分手，尤其是被分手，畢竟這是一件傷感情又傷面子的事情，但是愛情是一件復雜的事情，尤其兩個各不相同的人走到一起，難免會有各種摩擦出現，稍有不慎感情就會陷入低谷期，處理不好就會面臨分手。

我在公司算是個領導階層，所以工資水平中等偏上，在很早之前父母就已經給我備好了房子，而自己憑努力也買上了車，算是條件比較好。

我跟女朋友是通過相親認識的，雙方都很滿意彼此的性格和條件，經過幾次接觸就確定了關系，甚至非常迅速的進入了同居狀態(tài)。

在家基本都是她做飯，但是她不能吃辣，而我無辣不歡，所以開始的時候她都是會做兩份飯，但是后來她工作占用了比較多的精力，所以她后來炒菜什么的都很清淡，我跟她抱怨過，她就要我自己做或者點外賣。

就吃飯這個問題我們出現了很多矛盾，比如我們出去吃飯，我問她吃什么，她說：隨便，我就進了一家川菜館，反正里面肯定會有清淡的菜，但是她就不愿意了，轉身就走了。

我跟她討論過好多次，關于吃飯誰該遷就誰的問題，但是每次都不歡而散，因為每次提起這個話題，她就開始翻舊賬，上升到我根本不在乎她感受的高度，吵過幾次之后，她就說我們根本就沒有未來，還是算了吧。

我覺得她是一個很好的結婚對象，我挺喜歡她的，所以不想就這樣失去她，有什么辦法可以挽回嗎？

感情中會包含物質價值和情緒價值這兩個方面，物質價值主要指的是金錢、家庭條件等，而情緒價值更多指的是感情方面，比如安全感、愛護等。

而大多數的分手都是由情緒價值導致的，首先我們要明確什么是情緒價值：

而因為情緒價值分手的情況又分為三種：

• 給對方提供的正面情緒低于矛盾和你的缺點帶來的負面情緒

• 溝通不暢，導致對方的負面情緒無法得到有效的疏散

• 沒有給對方足夠的情緒價值，不能滿足對方的情感需求，讓對方缺乏安全感等

就像上述學員跟女友是通過相親認識的，還沒有經過深入了解就同居了，自然會出現很多生活習慣上的不同步，由此而產生矛盾，比如他們主要的矛盾就是口味的不同。

但是他們沒有進行有效的溝通，每次都被對方的翻舊賬打斷了，然后跑偏升級到更深層次的矛盾，那就是女人覺得他并沒有滿足自己的情感需求，并不知道她想要的到底是什么，由此延伸出男方根本就不在乎她，兩個人產生更加劇烈的爭吵，讓女人覺得心累和壓抑。

男方無法帶給她足夠的情緒價值，反而讓對方覺得他經常惹她生氣，產生負面情緒，自然對未來也沒有抱有很大的期望，就會說男方無法帶給她安全感而分手。

1. 適度斷聯，降低對方的抵觸情緒

想要挽回對方就要降低對方的抵觸情緒，簡而言之就是化解對方對你的壞印象，所以分手后第一件事不是急于去給對方解釋或者道歉，而是斷開聯系，通過時間的沉淀，降低對方的抵觸情緒。

起碼你要讓她不再討厭你，你才能接觸到她，所以在女人負面情緒爆棚的時候不要再出現在她面前刺激她的情緒，給她時間讓她釋放她的負面情緒，而你也趁此時機去意識到自己的錯誤，并努力改正，只要讓她看到你的改變，她會緩和對你的態(tài)度的。

2. 有效溝通，給對方傳遞正面情緒

因為分手，對方會有強烈的負面情緒，你要合理疏導這個點，而這也正好是你們之間的根本矛盾，疏散對方的負面情緒，這樣才能讓女人更好地感受到與你交往的舒適和愉悅感。

想要疏散對方的負面情緒，就要在溝通中注意自己的言行，在說話之前先考慮好這些話會帶給女人的感受，并且通過溝通了解對方的底線和原則，這樣在后續(xù)的交往中才不會觸犯，從而減少矛盾和誤會的產生，這樣會讓女人感受到你的理解，并且喜歡上你們無壓力的溝通方式。

3. 滿足對方的情感需求，升級關系

維持一段親密關系，不僅需要物質需求，更多的是情感需求，而每個人的情感需求是不同的，所以你要深入分析和了解對方的情感需求是什么，并有針對性的通過實際行動去滿足它，給對方提供足夠的情緒價值，讓她產生安全感，這樣她才會對你們的感情和未來充滿信心。

可以通過溝通直接了解，也可以反省你們之間的吵架情景，因為每次的吵架實際上都是女人的情感訴求，分析并找到女人的需求，這樣就會消除你們之間的隔閡，讓你徹底走進女人的內心，當你抓住了女人的內心需求，這樣再去挽回就變得輕而易舉。

關于兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態(tài)走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。橘子情感從業(yè)八年以來，幫助近萬例的男女成功收獲幸福。如果您有情感問題，一定要及時采取有效措施解決，不要等到失去了才后悔莫及。