有人問，延參法師出家這么多年，最大的感悟是什么，沒有感悟，總感覺到還活著。那么佛法是什么，佛法就是能不能愉快地活下去，能不能繼續(xù)活下去。生活不過就是一天天嶄新，一天天連續(xù)，一天天鏈接，一天天自我的鼓勵。

　　生活是什么，說多了都是淚，活起來還辛苦，想多了還累心，不光是累心，還堵心?？傆心切┗獠煌甑臒?，排解不開的糾纏，舊的不去，新的又來，佛門有句話說，舊業(yè)未消，又添新殃。

　　禪是什么，對于這“言語道斷，心行處滅”的禪，誰講累誰，不光累嘴，還累腦子。禪不是知識，那它怎么去傳播，禪又不是思想，怎么去陳述，怎么去表達(dá)？它既不是知識，又不是思想，它只體現(xiàn)在生活，呈現(xiàn)在生活，只是推動改變在生活；它是內(nèi)心的信仰，落實于生活，讓人如何去說？

　　所以說，千萬不要拿自己的雙眼去分別別人的對錯，拿自己的狀態(tài)，判斷別人的是非高低、得失沉浮。為什么，因為一個人活著自己的承擔(dān)，行走自己的生命旅途，別人真的與你無關(guān)。我們有的時候一雙眼睛賊溜溜，亮堂堂，就像探照燈，睜開眼總想把大千世界看個遍，瞧個仔細(xì)?！　?/p>

　　有人說愿意讓生活多一些禪意多一些禪機(jī)，去對接生命中的那些煩惱，去化解生命的那些困惑，去突破生命的那些迷茫。禪無形無相，但對生活起到巨大的改變和塑造，看不著摸不著的禪，卻是生活巨大的凝聚力和推動力。

　　禪是什么，看見花開，那么你就會感覺到春風(fēng)到來；看見改變，你就會感覺到思考的重要；看見美好，你就會發(fā)出光明的祝愿。禪是什么，禪不是死記硬背的經(jīng)典，禪是自我的規(guī)范，禪是生命的源泉，禪是生活的活力，禪是腳下的步伐，禪是將生命的感悟，落實于當(dāng)下的每一個實際行動，禪是能夠?qū)ι钇鸬椒e極推動的作用，對內(nèi)心有一個光明遼闊的拓展。 

　　禪在哪里，禪是一種內(nèi)心的覺悟，禪是一種了悟生命實相的溫暖態(tài)度，禪是吹動百花盛開的綿綿春風(fēng)，禪是推動生活的源源活力，禪是化解誤解的內(nèi)心高度，禪是包容世間恩怨的生命空間。

　　禪的真諦是什么，用好每一天，用好每一個念頭，用好這一生，不至于辜負(fù)，不至于誤解，不至于傷害，不至于更多地糾結(jié)和沖突。生命是如此奇妙，在生命的過程中深深愛上生命，經(jīng)過生命的美妙，善用生命的存在，化解生命的沖突和矛盾，活好生命的從容和告別。