膝蓋骨質(zhì)增生偏方一、紅花泡醋療法

取紅花(中藥店有售)50克，浸泡在500毫升米醋中，1周后便用可來涂擦患部，使其軟化、消除，痊愈。如果嚴重者，多制作幾次使用，效果更佳。

膝蓋骨質(zhì)增生偏方二、花生油拍打法

取花生油抹于患處，拍打 n15分鐘以上，多拍無防，一般開頭2-3天患處會有紅黑色，以后腫痛會慢慢減輕。本人奶奶用此方有顯效。

膝蓋骨質(zhì)增生偏方三、夏枯草熱敷法

取夏枯草150-250克，煲水，取汁，加100-150克白醋，用毛巾蘸汁熱敷患處，一般4-6天可見效。

膝蓋骨質(zhì)增生偏方四、老陳醋熱敷法

用老陳醋搽揉患處，不僅有消炎止痛的效果，還能起到軟化骨刺的作用。用一塊干凈的紗布，蘸取加熱的陳醋，敷于骨刺部位，外邊再用熱水袋或暖手器局部加熱則效果更佳。每日熱敷3-5次，每次半小時左右，一周為一個療程。

膝蓋骨質(zhì)增生偏方五、熱帖療法

取益.安康古傳秘制藥.貼（某.寶找），用小火加熱軟化貼在痛處兩天， 撕下停用一天， 把膏藥加熱軟化再用2天，一帖可5到6天，藥效才能完全吸收！此方還對：腰肌勞損、跌打損傷、跟骨骨刺、股骨頭壞死、關節(jié)腫痛、痛風引起的骨關節(jié)疼痛。頸椎病、落枕、頸椎骨質(zhì)增生、頸椎變形、脊柱炎、關節(jié)炎、職業(yè)病。腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、腰部扭傷、風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎有較好的效果。

膝蓋骨質(zhì)增生偏方五、夜敷日除法

赤芍、姜黃、梔子、白芷各12克，穿山甲6克，冰片3克。 用法：藥研細末，醋調(diào)成膏，加蓋塑料薄膜，紗布包扎，夜敷日除，3天換藥一次，10次為一療程。

膝蓋骨質(zhì)增生偏方六、醋搓治骨刺

買一瓶山西老陳醋，用醋搓患處，搓熱后（越熱越好）用一光滑平坦的東西（瓶底也行）慢慢拍打骨刺處，這樣一日反復幾次，一瓶醋用不完就會好

膝蓋骨質(zhì)增生偏方七、仙人掌貼敷法

取仙人掌適量，將兩面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖開的一面敷于疼痛處，外用膠布固定，敷12小時后再換另半片。冬天可將剖開的一面放在熱鍋內(nèi)烘3—4分鐘，待烘熱后敷于患處，一般于晚上貼敷。

膝蓋骨質(zhì)增生偏方八、穿山甲通絡法

穿山甲20g，白芥子lOg，混合，研成末，取鮮生姜10g搗泥。攪勻，敷于膝關節(jié)疼痛處，用紗布固定，并用暖水袋熱敷，每天2次，每次40min，連用7天，21天為1個療程。

骨質(zhì)增生吃什么好 骨質(zhì)增生宜吃：1.宜吃高鈣食物；2.宜吃維生素含量豐富的食物；3.宜吃粗纖維食物。