跟老同學(xué)聚會(huì)的時(shí)候聊到了很多過去的事，她說我讀研二的時(shí)候經(jīng)常神龍見首不見尾，當(dāng)時(shí)覺得我有點(diǎn)不靠譜，后來(lái)搬回學(xué)校經(jīng)常接觸才覺得人不錯(cuò)。

年輕真好，我們還有那么多時(shí)間精力去澄清自己，給彼此一個(gè)重新認(rèn)識(shí)的機(jī)會(huì)，但有些關(guān)系怕是只能擱淺在對(duì)彼此的誤會(huì)里，回想起來(lái)滿是遺憾。

同學(xué)嘴里神龍見首不見尾的那一年，是我在外租房的歲月。

當(dāng)時(shí)在公司實(shí)習(xí)，跟朋友一起合租，我們周末一起做飯，晚上一起看劇，閑適的日子過了沒多久，學(xué)校的事情越來(lái)越多，我開始宿舍和房子兩邊跑，她也忙著加班應(yīng)酬。

家里各種設(shè)施利用率不高，但一個(gè)季度的燃?xì)赓M(fèi)卻還是貴的驚人，我找朋友商量要不要來(lái)檢測(cè)一下，我們都沒怎么用，不應(yīng)該產(chǎn)生這么多使用量。

但她說太麻煩，又不是自己的房子沒必要大費(fèi)周章，以后注意節(jié)省就好，她自己繳了燃?xì)赓M(fèi)，怎么也不肯收下我該分?jǐn)偟腻X。

那件事讓我很不舒服，既然同住，不管出于什么原因，都應(yīng)該共同承擔(dān)各種開銷，我提出找人檢測(cè)也并沒有不愿交錢的意思，或許是她誤會(huì)了。但是因?yàn)檫@個(gè)心結(jié)，從那之后，我開始覺得她對(duì)我的態(tài)度有了變化。

她邀請(qǐng)我跟她同事吃飯，原本該AA，她卻提出不要我給錢，理由是我還在上學(xué)，而他們都工作了；她公司發(fā)電影福利券，我們?nèi)タ戳艘淮坞娪?，但是第二次我提出我買票，福利券讓她留著跟其他人用，她卻覺得沒有這個(gè)必要。

類似的事情不斷發(fā)生，那時(shí)的我產(chǎn)生了一種念頭：她并沒有真的拿我當(dāng)朋友，又覺得我現(xiàn)在沒有固定收入而可憐我，所以總是不讓我掏錢，看上去是為我好，實(shí)際上她覺得我斤斤計(jì)較。

自從認(rèn)定了她嫌棄我有點(diǎn)看不起我之后，我敏感的自尊心建起了一道厚厚的圍墻。為了避免再發(fā)生傷害我的事情，我大部分時(shí)間都住宿舍，但該繳納各種水電雜費(fèi)的時(shí)候我都會(huì)出現(xiàn)，第一時(shí)間交齊，不讓她出一分錢。

我刻意疏遠(yuǎn)她，不論是跟她單獨(dú)外出還是跟她的朋友聚會(huì)，我都以各種借口推脫。后來(lái)房子到期，她主動(dòng)提出不再續(xù)租，想自己住，我覺得這再次佐證了我的看法：她真的討厭我。

我們很少再聯(lián)系，兩年后她工作調(diào)動(dòng)到深圳，臨別前約我吃飯，我說要加班沒有赴約，再后來(lái)在QQ上知道她定居深圳，很少回北京，我們從此再也沒見過。

時(shí)過境遷，再回頭看，那段故事并不如我以為的那般，她待我真誠(chéng)，處處為我考慮，只是我太敏感，是我用“她討厭我”這樣的說法來(lái)維護(hù)自己的自尊心罷了。

那個(gè)時(shí)候太年輕，不僅不會(huì)善意地去理解別人的好意，反而懷有惡意的揣測(cè)。敏感和要強(qiáng)就像我身體里的雷達(dá)，時(shí)刻監(jiān)測(cè)著任何一絲被人怠慢和忽視的信號(hào)。

也是因此，我們似乎時(shí)刻都覺得這個(gè)世界滿溢著敵意。

我有個(gè)朋友A，她曾經(jīng)跟我講過自己苦惱的經(jīng)歷，那時(shí)她剛?cè)肼毿鹿ぷ鳎I(lǐng)導(dǎo)叫同組的人帶她一起吃午飯，就這樣過了連續(xù)十個(gè)工作日，其中有位組內(nèi)同事卻一直沒有出現(xiàn)過，A懷疑這位同事不喜歡她。

中間還發(fā)生了一件事，A在微信上向這位同事請(qǐng)教問題，她回復(fù)的有點(diǎn)遲，也并沒有很詳細(xì)地指導(dǎo)A。

于是，A認(rèn)定了她的判斷：這個(gè)同事討厭我。她有點(diǎn)發(fā)愁，因?yàn)榻酉聛?lái)還要跟這位同事一起配合，她覺得很難愉快地工作了。

再后來(lái)一切都如她預(yù)料的那般，A跟那位同事的合作總是磕磕絆絆，她攢了一大堆同事如何不配合，如何討厭她的例子向我訴苦。她問我該怎么辦？

要不是我有親身經(jīng)歷，怕是也會(huì)把把她跟我說的的當(dāng)成全部真相。

我問A：“你有沒有覺得其實(shí)是你自己先不喜歡這位同事的？”A很坦誠(chéng)：“我當(dāng)然不喜歡她了，我剛?cè)肼毦退龑?duì)我那么冷淡……”

A跟曾經(jīng)的我一樣，顛倒了事情的因果，不是那個(gè)人先不喜歡我們，而是我們先過度解讀那個(gè)人的表現(xiàn)，再把它放大并認(rèn)定成真相，是我們被自己的情緒戲弄，是我們先討厭的別人。

這種對(duì)別人的討厭，無(wú)非是源自別人沒有如期待的那樣對(duì)待我們，自尊心便難以承受。

以前的我雖然沒有收入，但仍然希望朋友之間你來(lái)我往，不要在錢上有所虧欠，合租的朋友稍有不合我意的地方便很容易被我曲解成看低；

我的朋友A剛?cè)ヒ粋€(gè)新環(huán)境，希望所有人都友好熱情，偶然有一個(gè)同事沒有達(dá)到她的期望，她便會(huì)認(rèn)為這個(gè)人是故意疏遠(yuǎn)她，討厭她。

各種不滿足心意的表現(xiàn)都會(huì)讓我們不安和焦慮，自然也無(wú)法對(duì)這樣的人產(chǎn)生好感，甚至是厭惡的情緒，但高自尊的我們又不愿承認(rèn)自己不喜歡對(duì)方，顯得內(nèi)心狹隘又挑剔計(jì)較，于是，我們就讓別人當(dāng)壞人，認(rèn)定了是別人先討厭自己，以此來(lái)緩解負(fù)罪感。

這就是心理學(xué)當(dāng)中的“投射”，每當(dāng)我們認(rèn)為某人不喜歡自己的時(shí)候，其實(shí)都是我們把內(nèi)心對(duì)TA的感受投射到對(duì)方身上，才有了別人討厭自己的錯(cuò)覺。

找出一個(gè)人喜歡你的證據(jù)似乎很難，找出一個(gè)人討厭你的表現(xiàn)卻能列出十宗罪還不止。

我們對(duì)“敵意”總是很敏感，一旦“發(fā)現(xiàn)”這個(gè)人不喜歡甚至可能討厭自己，就很難擺脫這樣的念頭，之后，這種深處敵意中的感覺只會(huì)愈演愈烈。

你越覺得對(duì)方不喜歡你，就越容易找到對(duì)方討厭你的蛛絲馬跡，這是一種“自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言”效應(yīng)，而你最終會(huì)把錯(cuò)覺認(rèn)定是事實(shí)，像我一樣，失去一位好友，像我的朋友A一樣，失去了一個(gè)本可以愉快工作的伙伴。

其實(shí)，我們不愿承認(rèn)自己是那個(gè)先討厭別人的人，還因?yàn)槲覀兒ε露聪び憛挶澈蟾畹囊饬x：我們討厭的其實(shí)是自己本身。

當(dāng)時(shí)我的生活的確過得捉襟見肘又頂付壓力，我不接受自己這樣的狀態(tài)，我討厭處處精打細(xì)算討厭入不敷出，所以我才那么擔(dān)心別人會(huì)知道我沒錢我窘迫，所以才對(duì)朋友的表現(xiàn)耿耿于懷。

我的朋友A看似不喜歡被人怠慢，但實(shí)際上是她討厭自己無(wú)法建立和諧的人際關(guān)系，是她無(wú)法面對(duì)不被人接納的自己。

我們對(duì)于自我的這種厭惡和恐懼就像一個(gè)黑洞，它會(huì)繼續(xù)吸附任何不如你意的碎片，還把錯(cuò)誤推到別人身上，如果不看清自己內(nèi)心的真實(shí)感受，它最終也會(huì)吞噬你，要么把你變成一個(gè)真的被人討厭的人，要么你永遠(yuǎn)都不會(huì)真的愛上自己。

我跟合租朋友已五年未見，如果還有機(jī)會(huì)，我愿意坦誠(chéng)去講講那段心路歷程，讓自己釋懷也讓她釋懷，因?yàn)榻?jīng)歷了那場(chǎng)誤會(huì)，我有了成長(zhǎng)和收獲：那些敵意并非來(lái)自他人，有時(shí)它們只是你對(duì)自己的敵意罷了，而只有面對(duì)自己，接納自己，才會(huì)更容易發(fā)現(xiàn)善意，發(fā)現(xiàn)美好。