不少人認(rèn)為少量飲酒（每天1～2杯，1杯≈14g酒精）有益于心臟健康。事實(shí)上，既往研究對(duì)于少量飲酒是否能夠保護(hù)心臟并不明確。

術(shù)康君表示：

第一，東西好壞跟是不是洋貨沒(méi)關(guān)系。

第二，你爺爺不能代表所有人。

第三，少量飲酒有益健康？

我給你的幽默感打一百分！

· 那不過(guò)是一些沒(méi)有自制力的家伙為了享受每天喝點(diǎn)酒的無(wú)聊幸福感找的差勁借口罷了！

下面，請(qǐng)跟好術(shù)康君的講解 ——

01

首先，去年哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究，對(duì)4400名65歲以上的每周飲酒的老年人進(jìn)行心臟的影像學(xué)檢查，發(fā)現(xiàn) ——

少量飲酒不但對(duì)心臟沒(méi)有好處，反而會(huì)破壞心臟結(jié)構(gòu)和功能，使老年人患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加，如酒精性心臟?。ň凭珜?dǎo)致心肌損傷），可導(dǎo)致心力衰竭。并且，隨著飲酒量的增加，酒精對(duì)心臟的結(jié)構(gòu)和功能破壞就越嚴(yán)重。

02

接著，是最新研究，加州大學(xué)舊金山分校的Marcus博士及其同事研究發(fā)現(xiàn) ——

即使少量飲酒也會(huì)增加房顫發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重危害心血管健康，并將結(jié)果發(fā)表在今年9月美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志上。

·“喝到天荒地老”的想法是不對(duì)滴。

Marcus博士及其同事對(duì)5220名受試者進(jìn)行6年的跟蹤隨訪（平均年齡56歲），發(fā)現(xiàn) ——

每天飲用10g酒精（少于1杯，1杯≈14g酒精）會(huì)使房顫發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)增加5%。長(zhǎng)期的酒精攝入會(huì)增加該風(fēng)險(xiǎn)，且酒精攝入量越大，發(fā)生房顫的風(fēng)險(xiǎn)就越高。

［既往研究顯示長(zhǎng)期飲酒，尤其是每天超過(guò)2杯或以上者（1杯≈14g酒精），發(fā)生房顫的風(fēng)險(xiǎn)將增加至30%以上。］

Marcus博士及其同事還發(fā)現(xiàn)：每天每多攝入10g酒精，左心房則多長(zhǎng)大0.16毫米。房顫發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)增加可能與酒精攝入導(dǎo)致左心房長(zhǎng)大有關(guān)，大約24%的房顫發(fā)生與此有關(guān)。

即使排除血壓、吸煙和糖尿病因素的影響，以上研究結(jié)果仍然是有效的。

· 還喝，來(lái)學(xué)習(xí)了。

雖然，目前還沒(méi)有明確酒精到底是如何導(dǎo)致的左心房長(zhǎng)大并增加房顫風(fēng)險(xiǎn)的，但是戒酒卻可能起到預(yù)防房顫發(fā)生的作用。

—— 而房顫是中風(fēng)、心力衰竭和其他心血管事件的主要危險(xiǎn)因素！

正常的情況是：

心房有節(jié)律地收縮和舒張，將血液射入心室，心室再將血液泵出以營(yíng)養(yǎng)全身各個(gè)器官。

房顫的情況是：

① 心房快速而不規(guī)則地跳動(dòng)，失去正常的收縮和舒張功能，不能有效將血液從心房射入心室，心室輸出到全身器官的血液減少，從而加重心力衰竭；

② 血液也容易在心房?jī)?nèi)淤滯而形成血栓，血栓脫落后可隨著血液流向全身各處，導(dǎo)致腦栓塞（中風(fēng)）、肢體動(dòng)脈栓塞等；

③ 房顫還會(huì)誘發(fā)致死性的室性心率失常，危及生命。

由此，少量飲酒對(duì)心臟病沒(méi)有任何保護(hù)作用，并且還會(huì)損傷心臟的結(jié)構(gòu)和功能，導(dǎo)致房顫的發(fā)生，從而加重心力衰竭，增加中風(fēng)、致死性心律失常發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重危害心血管健康。

所以，

不管你喝什么酒，喝多喝少，

都對(duì)你的心血管健康 ——

沒(méi)！有！好！處！

術(shù)康君溫馨提示：

①為了健康，請(qǐng)戒酒；

②有長(zhǎng)期大量飲酒習(xí)慣的人，一定要逐漸減少飲酒量，將酒精對(duì)身體的危害降到最低，并嘗試逐漸戒酒；

③如果家中長(zhǎng)輩有飲酒的習(xí)慣，為了他們的健康，趕緊把術(shù)康君的關(guān)心帶給他們！

· 我講完了。

參考文獻(xiàn)：

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[4]. “Moderate alcohol consumption associated with heart problems”

http://www.health./heart-health/moderate-alcohol-consumption-associated-with-heart-problems