立秋后，艾灸關元穴就是大補！

2017-08-17 中醫(yī)養(yǎng)生

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立秋之后，艾灸關元穴是順天時，復合秋天的養(yǎng)生核心“養(yǎng)”與“收”！

關元者，關其元精之門，閉而儲藏之謂也。此時灸之，以順收藏之時序，收元陽內(nèi)固，金水相生，益真火，養(yǎng)腎氣，以備冬藏也。

猶如安爐立鼎，元陽旺盛，內(nèi)養(yǎng)臟腑，外御風寒。因之，秋灸關元，以順應時令之變，以合臟氣生藏之機。

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關元顧名思義，把元氣關住，使其不外瀉，也是元陰元陽交關之所。關元穴在肚臍下4橫指處，是足三陰、任脈交匯穴，小腸募穴，足陽明胃經(jīng)下合穴。

經(jīng)常用手指點壓、按摩刺激，具有培補元氣、調(diào)氣和血、益腎健腹，增強臟腑功能提高機體免疫力。

艾灸關元效果最為理想。

最好采用隔姜灸，每天一次，每次艾灸9壯，艾灸3天休息1天。