血小板減少患者以出血為主要癥狀表現(xiàn)，但多數(shù)患者還常常伴有頭暈，疲乏無力，鼻衄，齒齦出血以及女性患者月經(jīng)過多的現(xiàn)象，對(duì)日常生活影響比較多，因此，北京著名的中西醫(yī)結(jié)合血液病專家史淑榮主任交代：患者除了需要采取相應(yīng)的治療方案，在飲食方面也有很多需求。

吃什么能提升血小板?下面史淑榮主任給大家介紹一些食療方：

補(bǔ)血安神牛肉湯

材料：紅棗12粒，牛肉300g，龍眼肉100g，水6碗，鹽1/2茶匙，姜2片。

做法：姜去皮切片，牛肉洗凈切片;龍眼肉、紅棗去核洗凈;全部材料放入煲內(nèi)煮滾，改用文火煮2.5小時(shí)，下鹽調(diào)味，即成。

功用：健脾補(bǔ)血

蓮藕湯

材料：豬脊骨500g，生地黃60g，蓮藕500g，紅棗10枚(去核)

做法：生地黃、蓮藕、紅棗洗凈;豬脊骨洗凈，斬段;將全部材料放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮滾后，小火煲3小時(shí)即可。

功用：補(bǔ)血養(yǎng)顏。

補(bǔ)血藥方

四物湯：熟地20g，當(dāng)歸20g，白芍15g，川芎10g

當(dāng)歸補(bǔ)血湯：當(dāng)歸50g，黃芪20g

八珍湯：熟地20g，當(dāng)歸20g，白芍15g，川芎10g，黨參15g，白術(shù)20g，茯苓10g，甘草6g

補(bǔ)血粥譜

紅棗粥：將米洗凈后加入干凈的紅棗數(shù)枚，加水適當(dāng)，煮熟至稠，即可食用。

大棗羊骨粥：羊前腿骨1～2根(搗破)，大棗20枚，糯米50～100g，用小火煮成稀飯，食鹽調(diào)味，分次食用。適用于再生不良性貧血，血小板減少性紫癜等癥。

阿膠粥：糯米洗凈入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化后，加紅糖少許即可食用。