秋天天氣干燥，適宜多喝茶補(bǔ)充身體水分，同時(shí)秋天多喝茶還能養(yǎng)生強(qiáng)體。根據(jù)中醫(yī)的養(yǎng)生原則，秋天適合多喝青茶。青茶性味介于綠茶紅茶之間不寒也不熱，既能消除余熱又能恢復(fù)津液。但是喝茶也是有講究的，一些喝茶的禁忌也需要注意。

接下來，喝茶養(yǎng)生小編就來和大家說說關(guān)于秋天喝茶的一些禁忌。

秋天喝茶不宜太濃

秋天是一個(gè)品茶的季節(jié)，很多人喜歡手捧一杯香茶，待香茶入喉，一股暖流著實(shí)能讓人感到溫暖。但茶并不是越濃就越香，一些茶友有喝濃茶的習(xí)慣，并認(rèn)為茶越濃，喝起來越香醇，其實(shí)不然，茶的香醇與濃淡無關(guān)。

而且秋天也不適合飲用太濃的茶，因?yàn)闈獠柚泻写罅康?，茶堿多，刺激性強(qiáng)，容易引起頭痛，失眠等癥狀，從而起不到養(yǎng)生的效果，尤其對(duì)于新茶友來說，還有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力等“醉茶”現(xiàn)象。

秋天喝茶不宜太新

秋季，也代表著到了秋茶上市的季節(jié)，新鮮上市的秋茶受到了不少茶友的關(guān)注，因?yàn)槎枷胱钤绾鹊浇衲甑牡谝徊ㄇ锊琛?/span>

然而秋季采摘的并不適合馬上沖泡飲用，因?yàn)槟切牟烧聛淼街谱鬟€不足一個(gè)月，未經(jīng)放置的新茶，中有些對(duì)身體有不良影響的物質(zhì)，如多酚類、醇類、醛類等物質(zhì)并沒有完全被氧化，喝完之后很容易引起腸胃不適，甚至腹痛。

甚至，新茶中含有大量的芳香物質(zhì)和咖啡因，在秋季大量喝新茶的話，會(huì)容易使人神經(jīng)興奮，發(fā)生上火等不良反應(yīng)。

秋天喝茶忌與藥物送服

有的人在吃藥期間也戒不了茶，有時(shí)候還用茶水送藥，但這會(huì)讓藥效大打折扣。因?yàn)椴枞~中含有咖啡堿、兒茶素等物質(zhì)，當(dāng)和藥物同時(shí)服用時(shí)，一些物質(zhì)可和藥物中的成分發(fā)生反應(yīng)而使藥物療效降低。

所以吃藥期間不宜飲茶，也不要用茶水服藥。

秋天喝茶忌一成不變

雖然說秋天是喝烏龍茶的季節(jié)，但是也不要一成不變，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)是不一樣的。因此，對(duì)于想要喝茶養(yǎng)生的人群來說，最重要的還是要按照自身的體質(zhì)來選擇適合飲用的茶，比如體質(zhì)寒的人適宜喝紅茶或者熟茶，燥熱體質(zhì)的人群宜喝白茶或者綠茶。

以上為大家介紹的就是秋天喝茶的一些禁忌，希望能夠幫助大家在喝茶的時(shí)候越喝越養(yǎng)生。