秋季可懷舊但莫悲傷

　　每個人的心里都有一部屬于自己的回憶錄，回味自己的人生每個人都會心情澎湃，不能自已。當心中屬于自己的經(jīng)歷不斷涌起，初秋的季節(jié)，懷舊的情緒，不斷涌現(xiàn)的記憶片斷，更能讓曾經(jīng)走過的日子變得溫暖而激動。

　　激動的心情會延續(xù)很久，而我們也一定要和心臟疾病進行一次比賽，做最終的勝者，心臟病也是一種具有很大“潛伏性”的病種。相當一部分病人是感覺不到明顯癥狀的，到發(fā)生心絞痛、心肌梗塞時，已經(jīng)是病程中期。而如果有心臟病潛伏的人體處于一些強“應激”狀態(tài)——如勞累過度，情緒過分激動時就很容易誘發(fā)突發(fā)癥狀，造成恐怖的“猝死”。

　　遠離心臟病要學會控制情緒

　　入秋后，老人發(fā)生血管疾病特別多，這固然和天氣有關，情緒因素同樣不容忽視。古人早就注意到人的情緒和健康的關系，認為養(yǎng)生中養(yǎng)神為首，“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情中任何一種都不能失調(diào)。

　　發(fā)脾氣加劇心臟疾病

　　有人對正在發(fā)脾氣者的心臟進行過測試，發(fā)現(xiàn)這時心跳急劇加快，血壓驟升，耗氧量倍增。心臟不太健康者，在暴怒之時驟然停跳送了性命的報道并不少見。由此可見，人在情緒極度興奮時，對心臟的危害非常之大。不僅如此，任何惡劣的情緒，如極度緊張、焦慮、悲痛或憂愁等，均會危及心臟的健康。所以，對于心臟病人，要學會減輕壓力與寬松精神，正確對待各種精神或環(huán)境的應激事件。保持平和心境，節(jié)制情緒變化，喜怒有度，切忌大喜、大悲、大怒。