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來自: 0371ZQZ > 《人生四季》
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如何塑造強(qiáng)大內(nèi)心,這個心態(tài)技巧,幫你克服負(fù)面情緒
如何塑造強(qiáng)大內(nèi)心,這個心態(tài)技巧,幫你克服負(fù)面情緒。
為什么聰明人容易受傷?改變心態(tài),化解落差
改變心態(tài),化解落差。這是斯坦福的心理學(xué)家Carol Dweck長年研究發(fā)現(xiàn)兩種心態(tài):成長型思維(growth mindset)和定型式思維(fixed mindse...
你所有的不足,都是用錯了地方的資源 | 心理周報(bào)Vol.7
你所有的不足,都是用錯了地方的資源 | 心理周報(bào)Vol.7.每個人多少都會有點(diǎn)自卑心理,但自卑感又常常夾雜著許多種情緒,那么自卑究竟是一...
11條魅力法則,打造更完美的你
11條魅力法則,打造更完美的你。魅力和領(lǐng)導(dǎo)能力專業(yè)培訓(xùn)師奧利維亞·??怂?#183;卡巴恩在《魅力》一書中,為女人們傳授了11條魅力...
心理學(xué)教你如何內(nèi)心強(qiáng)大,對抗消極負(fù)面情緒
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當(dāng)你面對極度困難的挑戰(zhàn)時,你會怎么做? - 國外 - 快鯉魚手機(jī)版
每個人都會有消極的想法,但是真正的精神韌性能夠捕捉到這些消極的想法,并用積極的想法替代他們。未來保持積極健康的情緒狀態(tài),你積極...
讓你一輩子都快樂不起來的8種心態(tài)-頭條網(wǎng)
其實(shí)心理學(xué)家認(rèn)為,一個人能否快樂,更多取決于內(nèi)心對生活以及人生的態(tài)度。美國心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),微笑和快樂是相互影響的。看問題思維刻板...
心理調(diào)節(jié):保持良好心態(tài),提升身心健康。
心理調(diào)節(jié):保持良好心態(tài),提升身心健康。認(rèn)知重構(gòu)是一種心理調(diào)節(jié)方法,它強(qiáng)調(diào)通過改變我們對事件的看法和解釋來減輕負(fù)面情緒。識別負(fù)面思...
認(rèn)知重構(gòu):改變負(fù)面思維模式,提升積極心態(tài)和自信。
認(rèn)知重構(gòu):改變負(fù)面思維模式,提升積極心態(tài)和自信。相反,如果我們能夠改變這些負(fù)面的思維模式,培養(yǎng)積極的思維習(xí)慣,我們就能夠提升積...
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