紅薯營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有豐富的糖、膳食纖維素和多種維生素，能有效的排出肝臟的毒素，讓肝臟更健康。還能有效地治療肝炎哦。含有幫助肝臟啟動(dòng)排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進(jìn)而起到保護(hù)肝臟的作用。進(jìn)而起到保護(hù)肝臟的作用。每天吃一點(diǎn)，養(yǎng)肝護(hù)肝身體好。

小青柑普洱茶性微溫，味苦辛，入肝、膽經(jīng)，具有理肝氣、咽炎、消積化滯、保護(hù)心血管的功效，與熟普茶結(jié)合后，能夠加速體內(nèi)脂肪分解，降低罹患脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)

花果干有助消化、保肝解毒的作用，而且對(duì)有毒物質(zhì)有抵御能力，無(wú)花果制成果干后更是風(fēng)味獨(dú)特。一天沒事吃幾顆無(wú)花果干還對(duì)保護(hù)肝臟很有益處，是很好的護(hù)肝食材，能夠幫助排出身體毒素。

蒲公英茶蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。含有豐富的蛋黃素，可以預(yù)防肝硬化，增強(qiáng)肝和膽的功能。春季易上火，蒲公英對(duì)其有緩解作用。

金絲皇菊有養(yǎng)肝明目的功效，對(duì)于降低肝火很有效；夏季飲用金絲皇菊茶還有很好的清熱解毒的作用，可以讓人感到舒爽，同時(shí)保持頭腦清醒。

多喝苦蕎茶可以很好地保護(hù)肝臟，尤其是對(duì)于肝功能比較差、患有酒精肝和脂肪肝的人來(lái)說(shuō)，每天一杯苦蕎茶，堅(jiān)持就能夠起到很好的養(yǎng)肝效果。