在我們的日常工作和生活學(xué)習(xí)當(dāng)中，高血壓這個詞看起來與我們并沒有太大的聯(lián)系，但是血壓卻是與我們是息息相關(guān)的，高血壓，是最常見的一種心血管疾病，高血壓的危害是非常巨大的，而且正在逐步從老齡化往年輕化的過渡上發(fā)展，所以，關(guān)注血壓，是我們每天都應(yīng)該認(rèn)真做的一件事情。

接下來，小編就告訴大家，我們的身體上面，其實(shí)就自帶了一種人體天然的降壓藥，只要我們每天閑來無事的啟動這個降壓器“按鈕”，就可以很好的控制我們的血壓。

舌頭上的降壓器

其實(shí)只要我們每天在閑著沒事的時候，可以是在看電視，可以是看報紙，也可以是在無聊的時間里等人，我們?nèi)魏螘r間都可以做舌頭操來控制我們的身體健康。

但是在早晨起來的時候做口部舌頭操還是最管用的了。

每天早晨醒來以后，慢慢的活動放松我們的身體，洗漱以后把臉擦干，對著鏡子，伸出舌頭然后再把舌頭縮進(jìn)去，舌頭在嘴巴的外面向左或者是向右各擺動五次。

風(fēng)府穴

風(fēng)府就在腦袋后面，大家從上往下摸，摸到第一個坑的位置，那就是風(fēng)府，你按揉這個地方就可以起到調(diào)節(jié)血壓的作用。中醫(yī)給這個穴位的命名是很有意思的。這個“風(fēng)”字就是講“風(fēng)邪”容易從這里進(jìn)去，“風(fēng)府”也就因此得名。按摩風(fēng)府可以調(diào)節(jié)血壓、預(yù)防中風(fēng)。至于揉多長時間好，我覺得你沒事的時候就可以揉一揉，因?yàn)楸＝÷?，就不需要那樣的硬性?guī)定。

涌泉穴

涌泉穴位于我們的腳心，把腳掌分為前中后三部分，涌泉穴就在前一部分和中間一部分交叉地方的正中間，用手摸那個地方正好是一個坑，揉一揉就能起到保健的作用。這個穴位的作用很多，現(xiàn)在需要知道的就是按這個穴位可以降低血壓。

腳上面的這兩個穴位，我們在洗腳或者洗澡的時候，自己可以多加按摩，特別是血壓高起來的時候，我們按摩的話，能夠?qū)⒀獕和陆怠?/p>

降壓溝

降壓溝是一個便于操作的地方，在耳輪后面有一個手可以觸摸到的溝，這就是降壓溝，沒事的時候也可以揉一揉，但不要揉到疼痛，揉多長時間也是自己來定。

毛冬青紅糖水

毛冬青根50一100克，紅糖適量。將毛冬青根和紅糖一起加水用文火煎煮。每日飯后服用，分2次服用，有降壓順氣之效。

花生殼水

花生殼120克。將花生殼洗凈，晾干，然后加水用文火煎煮，直到藥汁變成褐色即可。用法:每日1劑，分2次服用。

金銀花菊花治高血壓

【功能主治】軟化血管。主治高血壓。

【處方組成】金銀花、菊花各26克。

【用法用量】每日1劑，1劑分4份，每份用沸開水沖泡10~15分鐘后當(dāng)茶飲，沖泡2次棄掉另換?？蛇B服1月或更長時間。

【加減】若頭暈明顯者，加桑葉12克，若動脈硬化、血脂高者，加山楂24~30克。

【病例驗(yàn)證】用上藥治療高血壓患者46例，(其中單純高血壓病27例，單純動脈硬化癥5例，高血壓伴有動脈硬化14例)。服藥3~7天后頭痛、眩暈、失眠等癥狀開始減輕，隨之血壓漸降至正常者35例，其余病例服藥10~30天后均有不同程度的效果。

羅布麻茶根源降壓飲

臟的年輕態(tài)。

羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血壓可下降7個百分點(diǎn)，這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學(xué)成分起的作用。

羅布麻茶葉中含有鞣質(zhì)，能增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽堿性化合物的結(jié)晶，羅布麻生長在高鹽堿地里，具有抗鹽堿性極強(qiáng)的特質(zhì)，其對蛋白質(zhì)和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預(yù)防和祛除血管里的脂肪和雜質(zhì)，使血管通暢，從根源上達(dá)到降壓降脂和預(yù)防血壓?血脂升高的目的。康源茶館羅布麻茶也是唯一具有雙向調(diào)節(jié)血壓特性的食品,高低血壓及健康人群都可以常年飲用?其還有清熱利尿?平肝安神?鎮(zhèn)咳平喘?促進(jìn)消化?潤腸通便?抗炎?抗過敏?提高免疫力等功能,常飲有遠(yuǎn)期效果,對心腦血管系統(tǒng)及整個身體都非常有益?

黃瓜藤湯治高血壓

【配方】干黃瓜藤1把?！局朴梅ā肯磧艏铀宄蓾鉁?。每日2次，每次1小杯?！竟πА壳鍩帷⒗?。治高血壓。