秋季天氣干燥，不少人可能會(huì)有口鼻干燥、咽喉干痛、干咳少痰的癥狀。有人會(huì)把它當(dāng)成感冒，但吃了藥也不見(jiàn)效。其實(shí)，這是秋季的燥邪在作祟。

肺在五臟中屬“ 金”，秋季在四季中也屬“ 金”，所以燥邪致病常常傷肺。肺主皮毛，主氣司呼吸，故秋季燥邪常常從口鼻、皮毛侵襲人體，造成皮膚干燥、咳嗽咽干、聲音嘶啞等癥狀。癥狀初起時(shí)，通常只是感到口鼻干燥，此時(shí)若及時(shí)在飲食起居上注意調(diào)理，就能遠(yuǎn)離疾病。在此，我為大家推薦一款湯水。

潤(rùn)肺利咽湯：玉竹、沙參各20克，羅漢果1/8個(gè)，陳皮1瓣，豬展350克。將材料洗凈，向鍋內(nèi)加入適量清水煮沸，放入上述材料，煮1小時(shí)，調(diào)味即可。

玉竹性平，味甘，清熱潤(rùn)燥，養(yǎng)陰生津；沙參養(yǎng)陰止渴，潤(rùn)肺止咳；羅漢果素有良藥佳果之稱(chēng)，其味甘性涼，具有清肺利咽、化痰止咳、潤(rùn)腸通便的功效；陳皮理氣化痰。各物相配成湯，能潤(rùn)肺利咽，化痰止咳，特別適合秋燥傷肺而至的咽喉不適，咳嗽咳痰，也適合長(zhǎng)期吸煙人群。但陽(yáng)虛體質(zhì)，即面色蒼白、畏寒肢冷的人要少吃。（廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)、腦病內(nèi)科主任醫(yī)師楊志敏）